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苦荞米茶 自制的降糖消脂减肥茶 | 苦荞之家
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苦荞米茶 自制的降糖消脂减肥茶

2014年08月07日 苦荞功效, 苦荞美食 ⁄ 共 566字 暂无评论 ⁄ 被阅读 2,372 次+

苦荞米茶是一种将杂粮谷物炒熟后进行冲泡后的营养茶水。苦荞米是一种具有降糖降脂功能的杂粮,是绿色的健康食品,也是完全可以推荐给糖尿病患者和需要减肥人士的价廉物美的健康食品。苦荞米茶的降糖功能我亲身尝试过,最后,还是吃了几块大白兔奶糖才恢复了心慌气短的症状。所以,推荐给大家。

原料:
早餐苦荞
开水
主料:荞米
香料:无
调味料:无
工具准备:平底锅 茶壶
种类:饮料
风味/料理:西北菜
准备时间:30分钟
烹制时间:5分钟
 
作法:  
1、平底锅预热,开小火,放入荞米。  
2、用木勺拨炒,或是晃动锅体来炒制,不能让其糊锅炒焦,那样味道就不好了。  
3、炒制香味出来,颜色变得金黄就可以了。  
4、将炒好的荞米放进泡茶的器皿内。冲入滚开的水,浸泡一会儿,即可饮用。  
需要注意的是:倘若有低血糖的或是空腹不可饮用此茶。   
                                        
营养成份:在《本草纲目》二十二卷载:苦荞麦性味苦、平、寒、益气力、续精神、能练五脏滓秽、降气宽肠、磨积滞、清热肿风痛。现在经临床医学表明,苦荞麦具有降血糖、降血脂、扩张动脉血管、增强毛细血管弹性、增强免疫力的作用。这些作用与苦荞麦所含的营养成分有关。小贴士:早餐苦荞一般可以在超市买到。也可以在泡茶的时候加入一些绿茶和花茶进去调味道,根据个人口味了。
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