苦荞麦果实脱去外壳后得到的含胚芽、子叶或只含胚芽乳部分的全胚苦荞米（苦荞糙米）苦荞米是具有保健功效的生态食品，常吃苦荞米的好处有哪些？ 1、可食疗保健，安全可靠，长期食用不会引起发胖...