在漫长而疲惫的一天之后，最简单的放松方法之一就是把脚泡在温水里。如果你加上 精油 为了泡脚，点蜡烛，放音乐，你在家里做了自己的spa！ 什么是足浴？ 把脚浸在温水里是一种古老的治疗方法，...

在一个日常生活的压力对你的要求如此之高的世界里，不时地照顾你的身体、思想和灵魂是至关重要的。众所周知，自我照顾是自我认识和提高的一条光辉之路。如果始终如一地做，它会帮助你更有效率、...