大家一听到苦荞茶，带一个“茶”字，就担心晚上喝了苦荞茶会不会睡不着觉。那么，苦荞茶到底会不会影响睡眠，甚至导致失眠呢？答案是不会，常喝苦荞茶，不但不影响睡眠质量，对提高睡眠质量还有...

晚上睡觉，如果用荞麦壳枕头，翻身的时候，会不会很响？ 荞麦壳枕头在移动或者调整睡姿时会发出柔和的沙沙声。这些细微的声音一般不会对睡眠造成影响；而且大多数人第一次使用荞麦壳枕头，只需...