长寿吃出来！日常中普通的食物确实长寿的秘诀，常吃海带、荞麦（尤其是苦荞麦）、大蒜、白菜等，具有很好的养生保健功效，对于保障身体健康长寿有很大的帮助。 海带 海带，热量低且充满胶质、...