骑自行车对健康的好处包括锻炼肌肉，改善 心血管疾病 健康，和更好的血液 循环 . 这是最简单的锻炼方式之一，可以在低、中、高强度下进行。它不仅是一个 运动 也是许多国家的交通工具。骑自行车...