在钙的所有健康益处中，最重要的是它有助于维持骨骼和牙齿健康，还有助于预防结肠癌和减少肥胖。我们从出生到年老都需要它。在我们婴儿时期，它是骨骼和牙齿正常生长所必需的；在期间 青春期 ，...