健康减肥食谱:黑苦荞+黑咖啡=燃脂、消肿、排毒

苦荞又称珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”和“苦荞王”的美誉。中医认为,黑苦荞性平、寒,
味微苦,具有清热除湿、消脂、排除毒素、降气宽肠等作用。

 

《本草纲目》:“实肠胃、益气力、续精神、利耳目,能练五脏滓秽。”

现代医学研究表明,黑苦荞含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及微量元素和矿物质。

不仅具有降血糖、降血脂、抗衰老、增强人体免疫力的功效,

还具有清除体内垃圾、解便秘、消疲劳的功效。

1、超强瘦身版:黑苦荞+黑咖啡燃脂、消肿、排毒

材料:黑苦荞茶1小包(或5g)、黑咖啡1小包、沸水200ml

制作:黑苦荞茶和黑咖啡一同倒入杯中,加沸水焖1分钟即可。

用法:代茶饮,可反复冲泡3次。

PS:建议白天饮用,避免在睡前饮用。
2、超强替代版:苦荞粉+可可粉

材料:黑苦荞粉5g、可可粉5g、热水适量。

制作:黑苦荞粉和可可粉一同倒入碗中,加热水调成糊状即可。

用法:代替早餐或晚餐。
3、瘦身套餐版:

早餐:黑苦荞粉+可可粉

午餐:正常食用

晚餐:黑苦荞米饭1碗

茶饮:黑苦荞+黑咖啡
方法适用:热性体质、水肿体质

瘦身部位:全身

有效体重:〈85kg

见效时间:1个月

瘦身效果:燃脂、消钟、排毒
PS:完全按照这个黑苦荞瘦身套餐食用,仅仅只需1周,就有很明显的纤瘦感觉。

便秘的美眉不再便秘,水肿的美眉不再水肿,

连肉嘟嘟的MM体重也有所下降!

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