健康减肥食谱：黑苦荞+黑咖啡=燃脂、消肿、排毒

苦荞又称珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”和“苦荞王”的美誉。中医认为，黑苦荞性平、寒，
味微苦，具有清热除湿、消脂、排除毒素、降气宽肠等作用。

《本草纲目》：“实肠胃、益气力、续精神、利耳目，能练五脏滓秽。”

现代医学研究表明，黑苦荞含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及微量元素和矿物质。

不仅具有降血糖、降血脂、抗衰老、增强人体免疫力的功效，

还具有清除体内垃圾、解便秘、消疲劳的功效。

1、超强瘦身版：黑苦荞+黑咖啡燃脂、消肿、排毒

材料：黑苦荞茶1小包（或5g）、黑咖啡1小包、沸水200ml

制作：黑苦荞茶和黑咖啡一同倒入杯中，加沸水焖1分钟即可。

用法：代茶饮，可反复冲泡3次。

PS：建议白天饮用，避免在睡前饮用。
2、超强替代版：苦荞粉+可可粉

材料：黑苦荞粉5g、可可粉5g、热水适量。

制作：黑苦荞粉和可可粉一同倒入碗中，加热水调成糊状即可。

用法：代替早餐或晚餐。
3、瘦身套餐版：

早餐：黑苦荞粉+可可粉

午餐：正常食用

晚餐：黑苦荞米饭1碗

茶饮：黑苦荞+黑咖啡
方法适用：热性体质、水肿体质

瘦身部位：全身

有效体重：〈85kg

见效时间：1个月

瘦身效果：燃脂、消钟、排毒
PS：完全按照这个黑苦荞瘦身套餐食用，仅仅只需1周，就有很明显的纤瘦感觉。

便秘的美眉不再便秘，水肿的美眉不再水肿，

连肉嘟嘟的MM体重也有所下降！