苦荞茶养生小知识!办公室你喝对茶了吗?

办公室人员整天坐在电脑面前很少运动,所以尤其要注意养生健康的问题。每天到了下午茶的时候,不妨给自己泡杯茶,休息放松一下。清醒头脑的同时也可保护一下眼睛。不过茶的品种也很多,像绿茶、奶茶、苦荞茶以及其他茶饮料,你选对茶了吗?
   绿茶含有茶多酚,具有抗氧化防辐射的作用。经常喝绿茶对办公室人员非常有好处。只是绿茶含有咖啡碱和茶碱等物质,胃不好的人尽量少喝。不如选择红茶。
  奶茶大家还是少喝为妙。现在食品安全的添加剂问题严重,曾经还有《奶茶都是塑料做的》相关帖子出现,实在触目惊心。而且奶茶都是冲调出来的,能不喝还是不喝吧。
   苦荞茶其实是一个不错的选择,越来越多的办公室白领也都选择喝它来养生。苦荞茶含有四种抗氧化剂,并且这四种抗氧化剂都相互作用,抗氧化的能力更强。感觉没有别的饮品比苦荞茶更具有抗氧化和防辐射的作用了。
  大家喝绿茶或红茶的时候注意不要泡得太浓,并且不要饭后就喝,因为这些茶叶里面含有鞣酸,会和食物蛋白质形成鞣酸蛋白难以吸收,容易造成便秘。所以,每种茶还是有区别的,大家喝的时候还是要根据自己的体质来选择喝哪种茶,更有利于养生健康哦。

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