许多消化问题可能是由炎症引起的; “身体的这个部位变得很热，”Ax说。“黄瓜和薄荷都非常凉爽。”研究显示，薄荷可能通过缓解胃肠道炎症引起的疼痛来缓解IBS。
黄瓜薄荷滋补品
配料
- 3汤匙新鲜的薄荷叶
- 1/2英国黄瓜（约7盎司），去皮切碎
- 一小撮海盐
如何做到这一点
将所有配料放入搅拌机中，加入4杯凉水; 混合直到顺利。冷藏30分钟。通过细筛筛入玻璃杯中，或放入冰箱备用。
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