防秋燥可以喝苦荞麦茶

什么是秋燥?

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中医中的六邪是风、寒、暑、湿、燥、火,当下正是夏季到秋燥的过渡时节,因此要特别注意防燥。燥分两种,为热燥和凉燥,二者所得的病与病因都不相同,因此治法也不同,如果混淆了,结果只会适得其反。当夏秋交替时,容易患热燥,秋冬交替时,容易患凉燥。

秋燥的症状表现?

秋季,人体的肺容易得病,首先表现干咳、痰少,进一步会浑身无力、口干舌燥。热燥容易损伤津液,形成气阴两虚症。气阴两虚尤其发生在糖尿病人身上较多。热燥不及时治疗,会进一步损伤脾胃。

防治秋燥的饮食茶饮-苦荞茶

防秋燥可以喝苦荞麦茶,饮食中搭配山药、银耳、百合。苦荞麦还有降血压、降血糖的作用。荞麦营养丰富,含有的蛋白质可以分解成18种氨基酸,还有十多种矿物质和微量元素。其中的芦丁,可以使血管软化和扩张,从而降血压;维生素E可以使胰岛素激活,加快糖的代谢,起到降糖的作用。

荞麦分为苦荞和甜荞,苦荞可以用作茶饮,而甜荞多半用来做面食,专家提示,脾胃虚寒者,要少吃荞麦。

梨也适合夏转秋之际产生的热燥,因为其能生津止渴,清肺润燥。用梨制成的五汁饮专门治疗阴精亏虚。五汁饮中的成分有梨、藕、荸荠、麦冬、牛奶。

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