颈椎病的发病率越来越高；不管现在你有没有颈椎病，都应该对其引起足够的重视。小编为大家推荐几个简单方便的保护颈椎、调节放松颈椎，防治颈椎病的小动作，建议大家收藏多练习。 动作一：放松...