最健康的淀粉类食物来自各种谷物和蔬菜。他们经常因为失败而受到诽谤 糖 随之而来的。然而，淀粉是营养的重要组成部分，淀粉的好坏有一条很好的界限。这使得了解你的淀粉类食物变得更加重要。 ...