苦荞米的功效 黑苦荞能降血压、血糖、血脂，改善微循环等，又称三降食品。 黑苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。 苦荞的食疗作用 1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和...