苦丁茶是什么茶？苦丁茶有哪些功效和作用吗？它有没有副作用，或者哪些人群不适宜饮用苦丁茶？苦荞之家为大家做一个简单的介绍，同时还为大家推荐了苦丁茶和苦荞茶二者的区别。
苦丁茶是什么茶？
苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是属于冬青科冬青苦丁茶种的常绿乔木。
俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在广东、福建等地，中国古书多称之为皋卢茶，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。
苦丁茶的功效和作用
天然的苦丁茶是一种味道非常苦的保健茶，它能防止三高，也可以瘦身减肥，并且能清热去火，平常冲调饮用之后，对人们人体有多种多样益处：
1、消除口臭
苦丁茶中带有多种多样纯天然消肿除菌成份，能抑止杀死人们口腔科中的多种多样病菌，能避免病菌在口腔科中滋长繁育，能够除去口腔科中的臭味，能消除口臭，避免口腔异味。此外，平常大家多喝一些苦丁茶，还能清除口腔中的发炎，能防止口腔上火和牙龈肿痛产生。
2、提高人体抗病性能力
平常多喝一些苦丁茶，能提高人体抗病性能力，它不仅能够调整人体基础代谢，并且能提高人体免疫力作用，能够清热去火，消肿除菌。苦丁茶除开能提高人体抗病性能力之外，还能防止多种多样病症产生，非常是对人们的尿毒症和肠胃病，及其严重便秘与痣疮常有优良的防止功效。
3、维护心脑血管病
维护心脑血管病都是苦丁茶的关键作用之一，它带有丰富多彩的碳水化合物和多种多样营养元素，能提高人体抗氧化性能力，并且能清理血管垃圾，清洁血夜，能够提升血夜中血细胞的特异性，平常大家常常冲调饮用苦丁茶，不仅能防止血压高和血脂高，并且能避免静脉血栓和脑中风及其心肌梗塞产生。
对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。
4、解酒护肝
苦丁茶醒酒实际效果十分明显，另外也可以合理的减少乙醇针对本身肝部产生的损害，减少本身出現酒精肝难题的概率，提议常常喝酒的男士盆友能够适当的喝一些苦丁茶。
5、瘦身减肥
苦丁茶有利于提升本身的肠胃消化吸收能力，减少食材在本身肠胃内存储的時间，一方面能够合理的改进本身出現的消化不好的病症，另一方面还可以协助本身解决肥胖症的困惑，在一定水平上也有利于改进本身出現的便秘的症状。
苦丁茶的饮用禁忌：不适宜人群、副作用
1、风寒咳嗽者不适合喝：冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气，假如这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
2、体质虚寒者不适合喝：体质虚寒者最突显的特性是冬天非常畏冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加剧，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
3、慢性肠胃炎病人不适合喝：慢性肠胃炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，腹腔着凉或吃完凉性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这种病症。除此之外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合饮用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
4、生理期女性不适合喝：女性生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来受阻，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女性，即便并不是在经期，也最好是少喝苦丁茶。
5、新孕妇不适合喝：刚出生完小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔凉痛。
苦丁茶和苦荞茶不是同一种茶
最后给大家普及一下，苦丁茶和苦荞茶虽然听起来很像，但是两种不同的饮品。具体区别请移步文章：
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