健康的好处 冥想 包括缓解压力， 焦虑 , 抑郁 失眠，肠易激综合征， 慢性疲劳综合征 急性的 呼吸 感染 . 它能提高智商、疼痛耐受力，并有助于恢复健康 减肥 . 它也有利于保持 血压 . 什么是冥想...

洋蓟是一种多用途的食物，虽然有些人认为它们是蔬菜，但实际上它们是各种蓟。出于营养目的，他们主要是消费由于其相关的好处，增强免疫系统的力量，降低 胆固醇 ，预防疾病，如 动脉粥样硬化 , ...