镁的健康益处包括预防 便秘 ，子痫发作和哮喘。它能保持你的神经、肌肉和骨骼健康。这也有助于 蛋白质 合成与细胞生物学 新陈代谢 . 镁对于维持正常的心跳至关重要，医生用它来治疗心脏的不规则...