据说吃海鲜的母亲 鱼 ，怀孕期间生下的孩子智商（智商）比不吃鱼的孩子高。这是因为海鲜是一个很好的食物来源 蛋白质 以及其他营养素：维生素( 维生素D 和胆碱），矿物质( 铁 , 锌 , 碘 , 铜 ，...

很多人都知道吃东西的好处 鱼 但是，选择最好的鱼吃可能是一个挑战。一些鱼类品种的某些营养素含量很高，但也可能含有高水平的汞。其他受欢迎的品种可能是美味和安全的，但缺乏那些必要的营养素...

鱼 正在成为全世界人民日常饮食中越来越受欢迎的一部分。Swai鱼已经成为一种廉价且容易获得的选择。然而，在你开始将这种鱼添加到你的饮食中之前，重要的是要知道它是从哪里来的以及它所带来的...