鱼类共5篇
你不知道的事实|苦荞之家

你不知道的事实

鱼 正在成为全世界人民日常饮食中越来越受欢迎的一部分。Swai鱼已经成为一种廉价且容易获得的选择。然而,在你开始将这种鱼添加到你的饮食中之前,重要的是要知道它是从哪里来的以及它所带来的...
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怀孕期间食用的安全和不安全海鲜清单|苦荞之家

怀孕期间食用的安全和不安全海鲜清单

据说吃海鲜的母亲 鱼 ,怀孕期间生下的孩子智商(智商)比不吃鱼的孩子高。这是因为海鲜是一个很好的食物来源 蛋白质 以及其他营养素:维生素( 维生素D 和胆碱),矿物质( 铁 , 锌 , 碘 , 铜 ,...
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9种最好吃的鱼|苦荞之家

9种最好吃的鱼

很多人都知道吃东西的好处 鱼 但是,选择最好的鱼吃可能是一个挑战。一些鱼类品种的某些营养素含量很高,但也可能含有高水平的汞。其他受欢迎的品种可能是美味和安全的,但缺乏那些必要的营养素...
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鱼肝油的12大神奇功效|苦荞之家

鱼肝油的12大神奇功效

鱼肝油对健康的好处包括 胆固醇 一级,I型 糖尿病 控制儿童,缓解 心血管疾病 混乱, 骨质疏松症 哮喘、关节炎和 抑郁 . 这种从鳕鱼肝脏中提取的滋养油非常适合食用 皮肤 ,缓解肌肉疼痛,增强...
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肉对你有好处吗?好处和副作用|苦荞之家

肉对你有好处吗?好处和副作用

消耗 肉 对健康有很多好处,包括改善 皮肤 健康,增强免疫系统,提供能量,改善 铁 在体内吸收。它可能有助于生产 血红蛋白 是丰富的 蛋白质 以及其他必需氨基酸。 什么是肉? 肉来自人们食用的...
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