颈椎病共3篇
如果感到颈椎疼,请养成这几个预防颈椎病的小动作!|苦荞之家

如果感到颈椎疼,请养成这几个预防颈椎病的小动作!

颈椎病的发病率越来越高;不管现在你有没有颈椎病,都应该对其引起足够的重视。小编为大家推荐几个简单方便的保护颈椎、调节放松颈椎,防治颈椎病的小动作,建议大家收藏多练习。 动作一:放松...
劲椎怕什么--枕头不合适|苦荞之家

劲椎怕什么–枕头不合适

枕头不合适,会引起颈肩酸疼的问题。 俗话说,每一个人都需要有适合自己的枕头,这一点我们都知道。有些人甚至出差,无论到哪儿,都把自己家的枕头带在身边;因为外边的枕头不适合他,他睡不...
颈锥不好用苦荞麦还是甜荞麦做枕头好?|苦荞之家

颈锥不好用苦荞麦还是甜荞麦做枕头好?

很多人颈椎不好,有颈椎病,这就需要选择合适的枕头。那么,对于颈椎不好的人,枕头如何选择呢? 总的原则是:不管是预防颈椎病还是治疗颈椎病都主张枕头不要过高,使颈部不要向前屈。枕高枕头...