一、喝黑苦荞茶改善睡眠 喝苦荞茶会不会影响睡眠？这是很多人刚接触苦荞茶时的疑问。苦荞茶虽然带茶字，却和普通的茶不同。苦荞茶是粗粮加工的冲饮品。 苦荞含有黄酮类物质-芦丁，改善血液...