[以下是我关于如何保持水分的视频记录，以及关于这个话题的补充信息。] 我从病人那里得到的一个最常见的问题是，“我每天应该喝多少水？” 如何保持水分的答案通常是每天喝25%到50%的体重（单位...

无论你是不是一个积极的人，每个人都经历过肌肉痉挛在他们的生活中的某个点。虽然这些通常是短暂的烦恼，运动员或那些经常遭受痉挛，重要的是要了解一些最好的方法来自然治疗他们。 大多数情况...

Triphala（一种阿育吠陀草药粉末）最强大的功效包括改善消化、减少衰老迹象、排毒、帮助消化 减肥 强化免疫系统，控制糖尿病症状，优化营养吸收效率。 在草药治疗方面，Triphala是一种极其复杂...

口干可能是一种烦人甚至痛苦的状况，影响许多人，但有很多有效的治疗方法，包括椰子汁， 绿茶 , 辣椒 ，额外 水合作用 , 柠檬 , 芦荟 ，甚至糖果！ 口干或口干是指唾液腺分泌的唾液不足，导致说...

志贺菌病 是一种肮脏而危险的肠道感染，每年影响非洲和南亚数百万人。因此，了解更多导致这种疾病的原因，以及你可以用来减轻或预防症状的可能的治疗方法是非常重要的。 志贺菌病的防治 志贺氏...

如果你正在经历 便秘 在怀孕期间，这可能是最不舒服的情况之一，除了所有其他身体变化和压力，你可能会感觉。幸运的是，如果你了解 便秘 在怀孕期间，以及症状和潜在的治疗，你可以完全避免这种...

番泻叶 茶 是FDA批准的非处方泻药。它最大的健康益处包括援助 减肥 ，处理 便秘 减轻炎症，以及 解毒 尸体等等。不过，这种强效茶确实会带来可能的副作用，只能适量饮用，以避免肠胃虚弱、低血...

对于想要瘦身的人来说，他们追求最好的 练习 对于 减肥 非常重要。除了饮食的选择，你如何度过每周的活动时间将对减肥产生重大影响。 锻炼 有助于增加身体的 心 评分并给出 新陈代谢 一个长期的...

一些令人惊讶的好处 黄油 茶 包括增加能量水平， 保湿 这个 皮肤 ，暖身，助消化，提神 心 健康，改善认知功能，抑制食欲，预防疾病 脱水 . 有一些副作用是由 咖啡因 , 盐 ，以及这种特产茶中的...

什么是脱水？ 脱水症状 原因/风险因素 自然疗法 风险和副作用  我们大多数人都喜欢夏天的几个月，在天气温暖的地方消磨时间，流汗。然而，长期处于炎热潮湿的气候下，或者以其他形式暴露在飙...

你会问自己：“为什么我这么累？” 你觉得无论你睡了多少觉，你还是一直很累吗？正如国家睡眠基金会所说， 我们大多数人都知道晚上睡个好觉很重要，但实际上很少有人把床单之间的八个小时左右作...