维生素B12共3篇
维生素B12(钴胺素)的8大好处|苦荞之家

维生素B12(钴胺素)的8大好处

维生素B12或钴胺素的健康益处包括改善细胞维持和DNA形成。它还可以缓解疲劳,高 胆固醇水平 ,镰状细胞 混乱 , 老年痴呆症 恶性贫血和巨幼细胞性贫血。 什么是维生素B1...
农家干酪的15个惊人好处|苦荞之家

农家干酪的15个惊人好处

农舍对健康的好处 奶酪 包括 减肥 ,供应充足 蛋白质 , B复合体 维生素和健康脂肪,以及降低患乳腺癌的风险。 白干酪 也是一个很好的矿物质来源,如 钙...
维生素B12有什么副作用吗|苦荞之家

维生素B12有什么副作用吗

虽然大多数人的B12供应来自于他们所食用的食物,但也有一些人通过补充B12来弥补其不足。但在某些情况下,可能会有过量,这可能会导致各种各样的后果 维生素b12 副作用。 在这篇文章中...