糖尿病吃苦荞共2篇
凉山彝族人群常年食用苦荞,高血压、高血脂、糖尿病发病率非常低|苦荞之家

凉山彝族人群常年食用苦荞,高血压、高血脂、糖尿病发病率非常低

四川凉山是苦荞的主要产区,世代居住于此并以苦荞麦为主食的彝族人,患高血压、高血脂及心血管病的发病率极低,糖尿病人几乎没有。 “头戴珍珠花,身穿紫罗纱,出门二三月,霜打就归家。”这...
糖尿病误区:不吃淀粉食品就能控制血糖|苦荞之家

糖尿病误区:不吃淀粉食品就能控制血糖

其实,不要以为吃得很少,血糖就能自动降下来,因为人的身体有自然保护作用,长时间摄取不到能提供足够糖分的食物,就会启动其他升糖激素,促进肝糖原分解,如此血糖也不会降低。相反,饥饿之后...