睡眠共6篇

你睡的床垫对你的健康有很大的影响

你睡的床垫对你的健康有很大的影响|苦荞之家

太多的人不怎么考虑他们的床垫,只是买最便宜或性价比最高的床垫,从来没有考虑过什么样的床垫对他们最合适。 当然,这是一个相当大的错误,尤其是你花了那么多时间睡在那张床垫上,而睡眠是...

饮食养生# 睡眠# 床垫

苦荞之家苦荞之家2年前
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苦荞茶喝了会失眠吗?

苦荞茶喝了会失眠吗?|苦荞之家

苦荞茶 喝多了没事吧,喝这个会睡不着觉吗?因为很喜欢喝这个茶,所以每天能喝好几包,多喝了没事吧,睡前喝会不会睡不着觉啊?本来我睡眠就不太好。有睡眠障碍的人能喝黑苦荞茶吗? 网友经验一...

苦荞知识# 苦荞茶# 睡眠# 苦荞茶助睡眠

苦荞之家苦荞之家4年前
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睡觉用用荞麦壳枕头,翻身的时候会很响吗?

睡觉用用荞麦壳枕头,翻身的时候会很响吗?|苦荞之家

晚上睡觉,如果用荞麦壳枕头,翻身的时候,会不会很响? 荞麦壳枕头在移动或者调整睡姿时会发出柔和的沙沙声。这些细微的声音一般不会对睡眠造成影响;而且大多数人第一次使用荞麦壳枕头,只...

苦荞知识# 荞麦壳枕头# 睡眠# 影响睡眠

苦荞之家苦荞之家4年前
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请问苦荞茶是凉性还是温性的,影响睡眠吗?

请问苦荞茶是凉性还是温性的,影响睡眠吗?|苦荞之家

很多茶友因晚上喝茶,而导致夜间休息不好,入水困难,甚至失眠,给精神上带来了很大的折磨,很多人晚上谈茶色变,不敢在晚上再喝茶,那喝苦荞茶会影响睡眠吗? 请问苦荞茶是凉性还是温性的,影...

苦荞功效# 苦荞茶# 睡眠

苦荞之家苦荞之家4年前
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晚上睡觉前可不可以喝苦荞茶?睡前喝苦荞茶会不会影响睡眠?

晚上睡觉前可不可以喝苦荞茶?睡前喝苦荞茶会不会影响睡眠?|苦荞之家

晚上睡觉前可不可以喝苦荞茶?睡前喝苦荞茶会不会影响睡眠? 大家都知道一个生活常识,那就是睡前最好不要饮茶。茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋。睡前喝茶,特别是...

苦荞知识# 苦荞茶# 睡眠

苦荞之家苦荞之家5年前
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荞麦壳对睡眠有什么帮助?

荞麦壳对睡眠有什么帮助?|苦荞之家

荞麦壳对睡眠有什么帮助?荞麦壳可以提高睡眠质量吗?荞麦壳有助于睡眠吗?今天苦荞之家告诉大家。 研究证实:荞麦壳对人体有清热解毒、明目的疗效,可抑制睡觉时出汗、心慌,帮助快速入眠,并...

苦荞功效# 荞麦壳# 睡眠

苦荞之家苦荞之家6年前
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