眼睛共6篇
凤尾鱼应该被纳入饮食的9个理由|苦荞之家

凤尾鱼应该被纳入饮食的9个理由

可广泛使用,易于携带,且始终可作为食品储藏室的必需品, 凤尾鱼 几乎可以立即提高他们加入的任何食物-比萨饼,三明治,意大利面酱(鲜味),和凯撒沙拉。但不幸的是,并不是每个人都属...
如何切菠萝|苦荞之家

如何切菠萝

切割 菠萝 可能看起来很吓人,考虑到所有的尖刺和树叶和坚硬的外表 水果 ,但大多数人只是简单地砍掉,直到他们达到可食用的水果,或干脆避免尝试完全。不幸的是,许多人最后扔掉...
鱼油:健康益处、用途和安全性|苦荞之家

鱼油:健康益处、用途和安全性

许多健康的好处 鱼 油可归因于欧米茄-3必需脂肪酸的存在,如 二十二碳六烯酸 酸(DHA)和 二十碳五烯酸 根据美国农业部国家营养数据库(USDA National Nutrition Database...
辣木的科学效益与利用|苦荞之家

辣木的科学效益与利用

辣木,一种原产于印度的植物,富含抗氧化剂和营养素,其强大的健康益处包括保护肝脏、对抗炎症和降低胆固醇。辣木提取物和粉末可以帮助缓解胃病, 过敏 ,和 水肿 . 在阿育吠陀疗...
海藻的健康益处、营养、用途和副作用|苦荞之家

海藻的健康益处、营养、用途和副作用

近年来,海藻在世界范围内获得了超级食品的地位。尤其是在日本、韩国和中国,它是亚洲饮食中最突出的部分。大约有10000种海藻,反映了其有益的多样性、风味和营养特性。 说到对健康的好处,...
鳄梨:营养、益处和副作用|苦荞之家

鳄梨:营养、益处和副作用

鳄梨对健康的最大好处是多方面的,因为它们含有丰富的脂肪, 纤维 维生素、矿物质、抗氧化剂和 植物甾醇 . 经常食用它们可能有助于促进健康 心 健康,促进消化,增强肝脏...