对许多人来说，抽出时间练习的想法 冥想 可能听起来难以实现。但是，如果你正在处理失去清晰的时刻，你已经在实践现代社会的运作方式 冥想 . 融入你身体的思想和情绪不仅能帮助你变得更加清醒，...

正在寻找帮助你睡得更好的方法吗?根据哈佛医学院睡眠医学部最近的一项研究，瑜伽是一种多成分的练习，已知可以有效减少夜间睡眠-觉醒时间。该研究显示，在以下领域有显著的统计显著改善： 睡眠...

各种各样的 家庭治疗 对于抑郁症包括 瑜伽 ，常规 运动 , 笑声 以及摄取富含B族维生素、矿物质和色氨酸的食物。这些家庭疗法将帮助你以健康的方式处理抑郁症。 抑郁症是一种相当常见但严重的情...

这个 家庭治疗 近视可包括眼睛 练习 一种富含维生素和矿物质的饮食 杏树 , 三果宝 , 甘草 , 阿育吠陀医药 ，以及长时间阅读和工作后的休息。一些 生活方式 近视眼患者的改变是不进行近距离工作...

家庭治疗 治疗耳鸣的方法包括食用富含多种营养素的低胆固醇饮食 钠 内容、放松技巧等 瑜伽 , 针灸 使用耳塞或耳罩。山茱萸，杨梅皮， 牛蒡 根， 黑升麻 ，女贞， 山楂 叶子，和 银杏 可能被证明...

在这个竞争激烈的世界里，焦虑已经成为我们生活的一部分。我们大多数人都患有 焦虑症 有点严重了。 焦虑的家庭疗法 有许多自然疗法可以辅以药物治疗焦虑症。这个 家庭治疗 是非常有用和安全的使...

家庭治疗 对于 自身免疫 疾病主要是通过饮食和生活方式的改变来培养机体的免疫防御机制。消除食物诱因，环境毒素，并纳入天然和健康的产品有助于提高身体的防御系统。除此之外，足够自然 阳光 ...

当涉及到 减肥 ，有数百个策略，提示，饮食，补充，秘密和神话在那里。然而，如果你真的想知道如何以健康的方式减肥，重要的是不要不知所措，并遵循一个全面的计划 生活方式 、饮食和 运动 策略...

瑜伽对健康的好处包括增加柔韧性，减轻疲劳 骨关节炎 而且频繁 背痛 能量水平的提高 新陈代谢 . 瑜伽也有助于你管理 糖尿病 ，调节 血压 级别，保护您的 心 缓解胃病。此外，练习瑜伽也有助于治...

这个 家庭治疗 为了食物 过敏 包括 消除饮食 ，增加胃酸， 活性炭 ，生物类黄酮， 维生素C , 泛酸 , 亚麻籽油 ，和 香蕉 . 其他疗法包括新鲜果汁， 蓖麻油 , 维生素E , 针灸 , 瑜伽 ，和 酸橙 ....

家庭治疗 对于健康的体重增加，包括定期 运动 A. 健康饮食 包含更多 碳水化合物 又胖，又经常吃东西。此外，消费 坚果 , 葡萄干 和干果有助于健康的体重增加。 大多数人想增加体重是由于健康问...

肿胀的脚和脚踝可能会感到不舒服和尴尬，但也有一些奇妙的 家庭治疗 对于这种情况，包括 瑜伽 , 葡萄柚精油 ，抬高，压缩袜子，避免咸味食物， 西芹 , 玫瑰 , 蒲公英 , 按摩 以及盐水浸泡等。 ...