瑜伽共22篇
14种有效的抑郁症家庭治疗方法|苦荞之家

14种有效的抑郁症家庭治疗方法

各种各样的 家庭治疗 对于抑郁症包括 瑜伽 ,常规 运动 , 笑声 以及摄取富含B族维生素、矿物质和色氨酸的食物。这些家庭疗法将帮助你以健康的方式处理抑郁症。 抑郁症是一种相当常见但严重的情...
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药物成瘾:综合健康方法|苦荞之家

药物成瘾:综合健康方法

上瘾 这是一个全球性问题,每年影响数百万人。谢天谢地,有很多 家庭治疗 戒毒包括 咖啡因 , 苹果酒醋 ,催眠, 甘草 根,香肠, 牛奶 蓟, 黄芩 , 银杏 毕洛巴, 蛋白质 ω-3脂肪酸 坚果 . 还...
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焦虑症的12种最佳治疗方法|苦荞之家

焦虑症的12种最佳治疗方法

在这个竞争激烈的世界里,焦虑已经成为我们生活的一部分。我们大多数人都患有 焦虑症 有点严重了。 焦虑的家庭疗法 有许多自然疗法可以辅以药物治疗焦虑症。这个 家庭治疗 是非常有用和安全的使...
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如何从腿筋损伤中快速恢复|苦荞之家

如何从腿筋损伤中快速恢复

A. 腿筋 受伤或劳损可能是痛苦的,甚至使人衰弱的伤害,你需要听从医生的建议如何治愈它。有几种方法可以减少恢复时间,包括使用 拉伸 , 瑜伽 ,增强肌肉 纤维 以多种方式,避免 练习 加冰加热...
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耳鸣的16种有效家庭疗法|苦荞之家

耳鸣的16种有效家庭疗法

家庭治疗 治疗耳鸣的方法包括食用富含多种营养素的低胆固醇饮食 钠 内容、放松技巧等 瑜伽 , 针灸 使用耳塞或耳罩。山茱萸,杨梅皮, 牛蒡 根, 黑升麻 ,女贞, 山楂 叶子,和 银杏 可能被证明...
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神经性贪食症的10种有效家庭疗法|苦荞之家

神经性贪食症的10种有效家庭疗法

一些最有效的治疗神经性贪食症的方法包括使用 益生菌 , 芦荟 , 营养 规划, 人参 , 橘子 , 瑜伽 , 菠菜 , 三文鱼 , 冥想 心理社会治疗和情绪自我护理。 神经性贪食症的家庭治疗 芦荟 对于那些患...
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29减肥的饮食和运动小贴士|苦荞之家

29减肥的饮食和运动小贴士

当涉及到 减肥 ,有数百个策略,提示,饮食,补充,秘密和神话在那里。然而,如果你真的想知道如何以健康的方式减肥,重要的是不要不知所措,并遵循一个全面的计划 生活方式 、饮食和 运动 策略...
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瑜伽能让你成为更好的语言学习者吗?|苦荞之家

瑜伽能让你成为更好的语言学习者吗?

瑜伽 被证明对你的健康有很多好处!科学表明,经常练习瑜伽可以增强你的记忆力 焦虑的 系统,排除 心 病 风险因素,管理不规范 心跳 ,甚至帮助你应对压力和压力 焦虑 . Amit Ray,瑜伽老师和练...
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6款最适合正念的冥想应用程序|苦荞之家

6款最适合正念的冥想应用程序

对许多人来说,抽出时间练习的想法 冥想 可能听起来难以实现。但是,如果你正在处理失去清晰的时刻,你已经在实践现代社会的运作方式 冥想 . 融入你身体的思想和情绪不仅能帮助你变得更加清醒,...
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怀孕期间的12种最佳运动|苦荞之家

怀孕期间的12种最佳运动

怀孕期间保持健康的方法有很多,其中一些是最好的 练习 在期间 怀孕 包括弯曲、抬腿、木板, 举重训练 , 行走 , 游泳 , 骑脚踏车兜风 ,椭圆机, 瑜伽 低冲击有氧运动,还有更多! 怀孕和锻炼 ...
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瑜伽的15大好处|苦荞之家

瑜伽的15大好处

瑜伽对健康的好处包括增加柔韧性,减轻疲劳 骨关节炎 而且频繁 背痛 能量水平的提高 新陈代谢 . 瑜伽也有助于你管理 糖尿病 ,调节 血压 级别,保护您的 心 缓解胃病。此外,练习瑜伽也有助于治...
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怀孕前的注意事项|苦荞之家

怀孕前的注意事项

第一次怀孕的母亲不知道怀孕前的情况- 概念 做和不做也许是因为他们不知道他们或者他们选择忽略他们。还有另外一群人相信一些神话。本文将讨论重要的孕前咨询和相关内容,如饮食和补充剂、遗传...
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