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斐济是迄今发现的全球唯一的无癌国,斐济人常吃荞麦和杏仁?
地处南太平洋的斐(读fei)济,由332个岛屿组成,人口只有60多万。这个国家迄今为止没有发现癌症患者,而且人均寿命长。 有科学家、医学专家仔细研究了这个国家人民的习惯,发现他们不患癌是因...
杏仁的13种营养保健功效
杏仁是一种很受欢迎的干果,虽然体积很小,但却有着巨大的营养价值。它们含有许多重要的维生素和矿物质,以及健康的脂肪。他们的许多惊人的健康好处包括降低血压,控制血糖和胆固醇水平,缓解便...
近视眼的9种有效家庭疗法
这个 家庭治疗 近视可包括眼睛 练习 一种富含维生素和矿物质的饮食 杏树 , 三果宝 , 甘草 , 阿育吠陀医药 ,以及长时间阅读和工作后的休息。一些 生活方式 近视眼患者的改变是不进行近距离工作...
6种减肥最佳坚果
吃 坚果 喜欢 腰果 咸味坚果 杏树 因为它们的高热量和脂肪含量与体重增加有关。但最近的研究表明,坚果富含营养和有益脂肪,有助于促进整体健康。坚果,适量食用,是健康的零食选择,甚至对你有...
21种高纤维食物
近几年来,关于高中的话题很多- 纤维 因为这种饮食成分的好处最近才被认识到。事实证明,膳食纤维可以从数百种来源中找到,并能以多种不同的方式对你的身体产生积极影响,使它成为你每天应该摄...
杏仁奶的十大健康益处
健康的好处 杏仁浆 可能包括 减肥 更强壮的骨骼,视力的提高,以及 健康的心脏 . 它也有助于建立强大的肌肉,保持理想状态 血压 确保肾脏正常运转。对于哺乳期母亲来说,这是一个很好的选择 牛...
杏仁酱和花生酱:什么更健康
在战争中 杏仁 黄油 与 花生 黄油,双方都有很多争论,包括味道、营养和最终的健康益处。在你买之前,重要的是要了解这两种流行的 坚果 黄油各不相同,它们对你的健康有什么影响。 杏仁酱和花生...
20种有效的家庭晒伤疗法
一些 家庭治疗 对于晒伤包括 芦荟 , 燕麦片 水, 马铃薯 , 柠檬 果汁, 檀香 , 生菜 , 姜黄 , 醋 , 杏仁 , 玫瑰水 ,和 牛奶 . 冷水压缩、冷水浴、涂抹防晒霜、每日最佳耗水量、使用 抗菌剂 肥...
母乳不足的7种家庭妙方
一些 家庭治疗 用于乳房 牛奶 缺陷包括使用 茴香 种子, 杏树 ,草药 茶 , 大蒜 , 洋葱 , 西芹 ,以及有机食品。好的营养食品是避免母乳不足的关键。 母乳不足的家庭补救措施必须遵循,以提高生...
十大健康小吃
零食是生活的一个重要部分,所以找到健康的零食,满足你的渴望,让你符合你的健康目标是必不可少的。幸运的是,健康零食有无数种选择,其中不包括大量的空碳水化合物,脂肪, 盐 ,和 糖 . 吃零...
改善消化系统健康的21条最佳建议
在我们这个快节奏的现代世界,很难确保我们照顾好自己健康的方方面面。不幸的是,当我们很忙、压力很大或只是懒惰的时候,饮食往往是第一件受到影响的事情。我们的消化系统健康不可避免地受到这...