今天，苦荞之家为大家介绍人体排酸养生食谱。 配料：大米、糯米、苦荞营养米、核桃仁、黑芝麻。 1.大米、苦荞营养米和糯米用清水浸泡10分钟； 2.锅中水烧开放入大米、苦荞营养米和糯米； 3.大火...