全谷物共3篇
健康饮食的五大秘诀|苦荞之家

健康饮食的五大秘诀

每个人都知道健康饮食很重要,但实际上要达到这个目标可能会更困难。有无尽的时尚饮食和新的 超级食品 ,以及每周更改哪些食物可能会让你生病。保持一个持续健康的饮食可能是令人望而生...
15种健康心脏的神奇食物|苦荞之家

15种健康心脏的神奇食物

保持心脏健康的最佳食物包括 三文鱼 , 胡桃 , 绿茶 , 橄榄油 , 苹果 , 蓝莓 , 菠菜 , chia种子 ,豆子, 鳄梨 ,还有更多! ...
苦荞麦属于谷物吗?谷物有哪些?|苦荞之家

苦荞麦属于谷物吗?谷物有哪些?

苦荞麦属于谷物吗? 荞麦(学名:Fagopyrum esculentum)一年生草本。荞麦不属于禾本科,是一种双子叶植物。荞麦是从野生荞麦(Fagopyrum leptopodum)演化出来的,但野生荞麦是一种藤本植物,...