仰卧共2篇
如何为平躺者选择最好的枕头|苦荞之家

如何为平躺者选择最好的枕头

首先,给仰卧者的一些好消息 医生和睡眠专家认为平躺睡觉是最好的睡眠方式。当你仰卧时,你的头和脖子都处于一个接近理想的中性睡姿。一个中立的睡姿可以让你的背部所有部位保持在理想的位置...
学习如何平躺着睡觉(这并不容易)|苦荞之家

学习如何平躺着睡觉(这并不容易)

你平时睡觉习惯平躺着吗?你知道习惯仰卧睡觉的人占总人数的多少吗?只有14%的人这样睡觉。 平躺着睡觉有什么好处? 仰睡可以帮助减少背部和颈部疼痛,将胃酸反流的影响降至最低,减少...