如何做你真正的自己

从镜像 跳舞 工作室变成蓝色 瑜伽 马特,正如她喜欢说的,玛吉杨有相当一段旅程要分享。她从一个编舞到被命名,已经有了很大的进步 100位最具影响力的瑜伽老师之一 2016年Sonima在美国的作品。

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玛吉毕业于加利福尼亚州奥克兰的米尔斯学院,获得舞蹈学位,花了大约七年的时间教授舞蹈。就在这段时间,她开始 瑜伽 作为一种日常实践,她很快就意识到了自己的精神呼唤,要把它教给别人。在过去的18年里,她一直与她的学生和社区成员分享她对瑜伽的无限喜悦。

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Margi Young被评为美国100位最具影响力的瑜伽老师之一

信仰的飞跃

她把自己从舞蹈到瑜伽的飞跃称为从一个利基市场到另一个市场的转变 海洋 . 在解释这一点时,玛吉说:“任何人都可以练习瑜伽,而只有少数人可以成为职业舞者。”但跳入海洋并不是一个艰难的选择,因为她发现这两个领域有很多相似之处。这两个领域都需要勇气,但瑜伽有许多舞蹈的组成部分,没有勇气 焦虑 . 它帮助她移动,呼吸,感觉,飞翔,参与,漫游和来 返回 . 根据玛吉的说法:“舞蹈的核心是表现性的,需要有勇气站起来,走出去,被人看见。瑜伽,在它众多的方面中,是内向的。而且需要同样的财力去观察。”

瑜伽不仅为她提供了身体、精神和情绪的稳定,而且也为她的职业生涯提供了稳定。玛吉能够接触到更多的人,接触到更多的生活,并与更广泛的观众接触瑜伽比她以前作为一个编舞。虽然她很感谢舞台给了她生命中最生动的时刻,但一节节又一节地教渴望学习的人的快乐无限地滋养了她的灵魂。”舞蹈世界是一个惊人的旅程,但总是有很多 强调 论表演与创作。她说:“来到我的垫子前,离开这里,进入我的内心深处,这是一种解脱。”。

Mari Young doing a yoga pose

Margi Young,瑜伽专家& 体育保健用品 大师图片来源:Shutterstock

放下面具

从瑜伽到瑜伽 产前 瑜伽,玛吉已经学习和培训了相当多的做法的人。她的课是一个难得的精确,快乐和智慧的结合 笑声 ,这是先天和后天培养相结合的结果。她为自己总是跟着自己的鼓声前进而感到自豪,她说自己一路上得到了家庭和社区的支持。因此,在教瑜伽的时候,她没有任何障碍和障碍 感觉 自由地和她的学生在一起 皮肤 . “在教瑜伽的时候,这是我的整个,真正的自我创造空间,别人很容易放弃自己的想法 面具 找到他们真正的自我,”她补充道。

玛吉把她对心灵、呼吸和身体的丰富知识归功于她伟大的老师,包括根尼·卡普勒、凯文·加德纳、詹妮弗·布莱恩特、辛迪·李和朱迪思·拉塞特。瑜伽是她始终如一的精神源泉 幸福 . 和志同道合的人在一个房间里,钻研存在的意义,更重要的是活在当下,这是她一直渴望做到永恒的事情。

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瑜伽是锻炼你柔韧性和力量的好方法。图片来源:Margi Young

关于Margi Young

Margi Young是一位著名的瑜伽老师 “纳马斯特” “你和垫子” 在东海湾和 “犹太社区中心” 在旧金山。过去,她还曾在美国各地以及巴西、墨西哥、巴厘岛、中国、哥斯达黎加和巴西举办培训和研讨会 意大利 . [1]

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