椰子油对皮肤的5大好处

椰子油 不仅作为食用油而闻名于世 头发 又可作为滋补佳品 按摩 油和 保湿霜 对于 皮肤 . 在热带国家，椰子随处可见，用途广泛，人们使用椰子 椰子油 对于皮肤 . 他们相信它能防止太阳的有害射线。所以在地球上最热、阳光最充足的地方，这种天然油对保护皮肤更有效。它比人们通常使用的加工过的和人造的防晒霜要好。这种油的有益作用是持久的。早上一次申请就能持续一整天。考虑到这些有利因素 椰子油的性质 ，它是几种护肤霜的重要成分。

椰子油的护肤功效

椰子油可通过以下方式用于皮肤护理：

唇膏

嘴唇上的裂痕会引起忧虑、不适和尴尬。在嘴唇上涂抹化学凝胶可能会导致你不经意间摄入一些凝胶，即使它是有毒的。有些凝胶是可食用的，但你还是不想吃那些化学物质。在这种情况下，椰子油是一种理想的替代品。它动作迅速，即使消耗了，也只会给你带来额外的好处。

青果菜润肤水

椰子油是一个伟大的皮肤柔软剂，帮助你摆脱干燥，硬皮肤条件。只需在手掌上涂些椰子油，用手掌相互摩擦一两次，然后抹在脸上、手上或任何你想看到椰子的地方 保湿 效果。 ^[2]

椰子油也有利于硬化和开裂的脚，这可能是由于过度寒冷或艰苦的工作，需要长期站立。你脚上的裂缝不会消失，但如果你在患处涂上椰子油，你的脚会在几天内变得更软。

作为去角质剂，包括椰子油和其他去角质或颗粒状物质，如 盐 和 糖 ，可以大大提高效果。你可以刮去多余的死皮，清除堵塞毛孔的物质，而不会让皮肤感到刺激，舒缓的油脂性质与颗粒状的去角质物质完美结合，让你的皮肤色泽均匀，毛孔闭合，质地柔软。 ^[3]

看视频：椰子油护肤的6种方法

卸妆液

椰子油可以用来卸妆。虽然不常见，但世界各地的女性已经开始用它来卸妆，而不用担心其他卸妆液所含的严酷化学物质。这些化学物质会进入敏感区域。 ^[5]

皮肤病

根据美国农业部的说法，椰子油含有 维生素E 有助于改善皮肤健康。据称，椰子油是好几种皮肤疾病，如痤疮，牛皮癣，皮肤病 湿疹 . 然而，科学研究正在证明或否认这些说法。许多研究都提到了它的重要性 蛋白质 内容，因为它有助于取代生病或死亡的细胞，可以发生各种皮肤疾病。这些细胞很快就会被新的健康细胞所取代。所以，椰子油不仅可以治疗感染 战斗 微生物的身体，但它也治愈皮肤损伤或可见的痕迹。这是一个二合一的解决方案！ ^{[6] [7]}

抗衰老霜

传统上，椰子油因其抗老化的特性而受到人们的赞誉和推广。《华尔街日报》发表了一篇2018年的文章 化妆品， 比较不同油脂的抗衰老效果。椰子油的抗衰老特性归功于其减少皮肤水分流失的能力。其他潜在的抗老化性能包括 润肤剂 ，反- 发炎的 ，保湿剂， 伤口 康复， 抗氧化剂 ，并提高 胶原蛋白 . ^[8]

如何使用椰子油护肤？

如果你以前从未用过椰子油做护肤品，这里有一个简短的指南：

• 当购买椰子油时，要寻找开口大的罐装产品。椰子油在较冷的气候下会凝固，就像奶油一样。要液化，你只需轻轻加热。
• 在手掌上放些椰子油，不管是固体的还是液体的。然后，将你的手掌搓在一起，并放在所需部位的皮肤上。你也可以把椰子油放在一块棉花上，擦在皮肤上。
• 不过，没有必要像其他天然护肤油那样频繁地重新涂抹椰子油。你只需要一小部分就可以在你的皮肤上形成一个保护层，它可以持续一整天。

很多人都会犯使用过多椰子油的错误，由于皮肤只能吸收一定量的椰子油，被吸收的椰子油所形成的保护层不会让更多的油进入。这意味着，如果你使用太多，太频繁，你的皮肤最终会成为一个油腻的烂摊子，并会看起来油光或油腻，更不用说它可能会对你的衣服。

问题是，是什么让椰子油对皮肤如此有益？在我们了解椰子油是如何获得所有令人印象深刻的好处之前，让我们先来看看椰子油的成分以及它们各自的特性，这些特性使椰子油对保持皮肤健康非常有用。

椰子油-成分

• 饱和脂肪： 饱和脂肪 椰子油中主要含有中链脂肪酸或脂肪酸 甘油三酯 . 当敷在皮肤上时，它们能保持皮肤光滑。由于这些脂肪的存在，椰子油还保留了皮肤的水分含量，因为这些脂肪消除了通过皮肤毛孔流失的水分。定期摄入时，这些脂肪会沉积在皮肤下。它们保持皮肤健康光滑，使皮肤色调均匀，减少毛孔的出现。 ^[9]

• 癸酸/辛酸/月桂酸： 这些与中链脂肪酸没有太大区别。这三种脂肪酸具有很强的 消毒剂 和 抗菌剂 属性。因此，当椰子油涂抹在皮肤上时，可以防止微生物感染，这些微生物会进入开放性伤口，甚至通过毛孔进入人体。这种微生物作用即使是椰子油内服也能体验到，因为脂肪酸在转化为单核菌素和单核菌素时能增强免疫力。此外，癸酸、辛酸和月桂酸很容易分解成脂肪酸链。这意味着它们以快速有效的方式提供可用能源。这可以大大提高你的能量 水平 这就是为什么这些强酸也与 减肥 和 重量管理 . 减肥是改善皮肤质量、减少多余脂肪、妊娠纹和皮肤皱褶的好方法。拥有一个健康、健美的身体意味着皮肤能紧紧地抓住肌肉和骨骼。 ^{[10] [11]}
• 维生素E： 维生素E对护肤的贡献是众所周知的。这对我们来说是必要的 健康的皮肤 保持皮肤光滑，防止皮肤破裂。最重要的是，它的抗氧化性能可以防止皮肤过早老化和起皱，100克椰子油含有约0.1毫克的维生素E，从而增强了它的皮肤滋养性能。 ^[12]
• 蛋白质： 像椰子本身一样，椰子油富含许多蛋白质。这些蛋白质保持皮肤健康和恢复活力，包括内部和外部。蛋白质还有助于细胞健康和组织修复，以及身体内广泛的其他基本活动。对于皮肤上或附近的任何受损细胞，蛋白质的健康流动保证了它们以正常的速度被替换。缺乏蛋白质饮食的人愈合较慢，往往发展更多的疤痕由于延长愈合时间。

所以，去给自己买些椰子油，让你的皮肤恢复自然的美丽。