柚子精油的十大妙处

健康的好处 葡萄柚 精油 可归因于它的利尿剂性质, 消毒剂 ,兴奋剂, 抗抑郁药 , 防腐剂 ,开胃酒,淋巴和补品。

葡萄柚,学名 柑橘乐园 ,在世界各地俗称柚子。它还有另外两个学名, 总状柑橘 柑桔 . 后者因体积大而得名。像所有其他柑橘类水果一样,它的精油存在于果皮中,通过压榨提取。它的许多药用性能与其他柑橘类水果的精油相当。

柚子精油 由柠檬烯,α-蒎烯,沙比宁,月桂烯,香叶醇,芳樟醇, 香茅醛 ,乙酸癸酯,乙酸橙花酯和松油醇,其中前两个成分是柠檬烯和月桂烯。

柚子精油对健康有益

现在让我们看看这种强大的精油对你的身体有什么好处。

增强免疫系统

和水果本身一样,葡萄柚的精油也富含维生素 抗氧化剂 . 首先,它拥有丰富的 维生素C . 这种维生素与葡萄柚精油中的其他抗氧化成分结合,可以增强免疫系统,对抗自由基的活性。这种油能有效保护身体免受各种氧化剂和毒素的伤害,包括早衰、组织退化、黄斑变性、视力和听力下降、精神和身体迟钝、神经紊乱和其他相关问题。

Bottles of grapefruit essential oil, slices of grapefruit and a bowl of sea salt on a yellow background

葡萄柚精油是一种橘子色的,有柑橘香味的精油,常用于水果 芳香疗法 . 图片来源:Shutterstock

消除和预防感染

抗病毒药物和 抗菌剂 葡萄柚精油的特性使其成为一种很好的消毒剂。它不仅能保护身体免受新的感染,还能消除现有的感染。它对治疗结肠、胃、肠、泌尿系统、排泄系统和肾脏的感染特别有效。此外,它有利于治疗口腔,眼部,以及 皮肤 感染。

抑制微生物感染

葡萄柚精油的防腐性能使其非常适合在皮肤上使用 瘀伤 , 伤口 防止微生物感染。此外,作为一种防腐剂,它可以防止伤口发展成破伤风或败血症。

刺激荷尔蒙分泌

柚子油 对身体和精神都有刺激作用。它通过激活大脑来刺激大脑,并为思维提供新的方向。它还能刺激内分泌腺,促进激素和酶的正常分泌,从而增强免疫力 新陈代谢 . 它刺激神经系统,使你更加活跃和警觉。消化系统也受益于这种精油,因为它刺激胃液和胆汁的分泌,以及通过肠道摄入食物的运动。此外,它刺激淋巴, 循环的 和排泄系统。

缓解抑郁

葡萄柚精油对心灵有振奋和放松的作用。它能带来积极的希望,治愈疾病 抑郁 ,并减轻 焦虑 还有压力。这种效果来自于它的香气,以及它对某些激素的刺激作用,这些激素能提升人的思维。

控制食欲

如果你认为你需要少吃,这种精油可能会很有帮助。然而,这并不意味着你需要在饭前服用。定期服用葡萄柚精油可以减少食欲,帮助恢复健康 重量管理 .

增加排尿

葡萄柚精油的利尿特性通过增加尿频和尿量来保持你的身体清淡和没有毒素。它有助于去除多余的水分,脂肪, 尿酸和其他来自身体的毒素也会减少 血压 为了保持 健康。频繁排尿也能使尿路免受感染。它能清除肾脏中所有的钙质和尿沉渣,防止肾结石和感染。

去除毒素

它作为淋巴物质的活性可能是葡萄柚精油最好的特性。淋巴系统在我们的身体中起着至关重要的作用,参与去除有害的有毒物质。葡萄柚油确保淋巴系统的健康功能,增强淋巴系统的活性,从而清除体内毒素,对抗脂肪团、血尿素、风湿、关节炎等问题, 痛风 肾结石。

起到补药的作用

葡萄柚精油有滋补作用。补品通常是用来增强器官系统的东西。A. 头发 补品能调理毛囊,保持头发健康强壮。一个完整的健康补品能调理你身体内所有的器官系统,包括消化系统、循环系统、代谢系统、神经系统和排泄系统。它能增强你的整体健康和力量。同样,补肝药能增强肝脏,提高其分泌速度和功能。

An infographic on health benefits of grapefruit essential oil

葡萄柚精油可以帮助创造一个令人振奋的环境。图片来源:Shutterstock

其他福利

葡萄柚精油保持皮肤清洁。对油性皮肤和痤疮有很好的治疗作用,给人一种清爽的感觉。它也有利于治疗肌肉僵硬和痉挛。

使用柚子精油

你可以用很多方法来使用葡萄柚精油。下面列出了最简单的方法。

  • 直接从瓶子里吸入柚子油的香味有助于缓解压力和头痛。
  • 你可以把柚子油和一种载体油混合,比如 荷荷巴油 用它在疼痛的肌肉上摩擦以缓解疼痛。
  • 使用油治疗痤疮,混合1≠2滴柚子油和你最喜欢的荷荷巴或者 椰子油 (1/2茶匙)涂抹在患处。

注意事项: 葡萄柚精油如果暴露在强烈的环境中会引起皮肤刺激 阳光 使用后。除此之外,没有内在的风险,消费这种精油,虽然它可能应该避免在怀孕期间。

混合: 葡萄柚精油能很好地与 香柠檬 , 乳香 , 天竺葵 , 薰衣草 ,和 棕榈油 .

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