金盏花最令人印象深刻的健康益处包括它的加速能力 康复 、保护口腔健康，改善口腔外观 皮肤 ，提高视力，降低炎症，降低患某些癌症的风险，消除痉挛。
金盏花是什么？
你可能不知道金盏花的名字，但也许你听说过金盏花，这是在这个属中发现的开花植物的广泛分类。 金盏花 是属内最常见的物种，但所有物种都拥有某些化合物和物质，使它们在世界某些地区具有价值。你可能会听到万寿菊这个名字是指一个不同的属，但它具体指的是15-20种不同的盆栽万寿菊，遍布西欧 地中海 以及南亚部分地区。 [1]
从这些黄花小植物的食用部位来看，花瓣是可食用的，传统上用于汤、炖菜和沙拉中，而金盏花植物的茎叶则可以提取出一种强大的化学提取物。这种提取物富含多种有机化合物，包括糖苷、皂甙等强效抗肿瘤药物- 发炎的 和 抗氧化剂 化合物。
金盏花油 是从万寿菊花中提取的，有很多种 治疗的 属性。图片来源：Shutterstock
金盏花的保健作用
让我们更仔细地看看这种开花植物对健康的多种益处。 [2]
愈合性能
金盏花放在手边的最好理由之一就是它的治疗能力。如果你把这种花油涂在你的伤口上， 瘀伤 和昆虫叮咬，你可以迅速加快愈合过程，部分原因是它的抗炎性能，此外，独特的抗氧化化合物发现在这个神奇的植物。通过防止感染，它保持伤口和擦伤的安全，让他们迅速愈合。 [3]
口腔卫生
还有一些 抗菌剂 金盏花的特性使其近年来非常流行。你经常会在各种草药保健品的配料表上找到它，包括牙膏、漱口水、肥皂和洗发水。就口腔健康而言，含有金盏花的牙膏和漱口水在杀死细菌方面非常有效，这些细菌会导致各种疾病 牙龈炎 去蛀牙。 [4]
护肤用品
除了刺激愈合，金盏花油可以大大提高你的皮肤外观。它可以影响血液流向皮肤细胞，提供抗氧化保护，减少皱纹和皱纹的出现 老年斑 ，甚至疤痕的可见度。如果你想让光滑、均匀的皮肤焕发青春活力，可以考虑添加一些含有金盏菊的有机产品，或者以另一种形式消费，比如 茶 . [5]
眼部护理
研究表明，金盏花含有某些抗氧化剂化合物，直接影响你的视力。β-胡萝卜素对眼睛的健康和功能至关重要，它是这种化合物的极好来源。可以预防黄斑变性和黄斑变性的发展 白内障 以这种方式。 [6]
减轻炎症
无论炎症发生在哪里，这种开花植物都能显著减轻不适。如果你咳嗽或者 拥塞 , 金盏花茶 这是一种很好的治疗方法。如果你的关节因为关节炎或者 痛风 ，在护肤膏中加入一些金盏花油，可以迅速减轻疼痛。最后，如果你的胃不舒服，它可以帮助你恢复正常 胃肠道 消除任何可能引起不适的炎症。 [7]
抗癌潜力
金盏花油具有一定的抗肿瘤特性，这使得它在新的癌症研究中非常有价值，因为金盏花提取物具有抗肿瘤的特性。由Eva-Jimenez-Medina、Angela-Garcia-Lora等人进行的研究旨在评价金盏花提取物是否能够预防毒性，是否能够有效地、无毒地治疗和预防癌症。这项发表在BMC癌症杂志上的研究表明，金盏花提取物在癌症治疗中，特别是在癌症预防、治疗和姑息治疗中发挥了积极的作用。然而，更多的研究有待证实这一点。 [8]
减少抽筋
金盏花还有一些抗痉挛的特性，也被许多人利用。如果你患有神经系统疾病，你会感到疼痛的抽筋 月经 或其他类型的痉挛状态，添加金盏花到您的饮食可能是一个明智的选择。 [9]
注意事项： 有些人对金盏花油的使用表现出过敏反应，如果它被大剂量和高剂量使用的话 浓度 . 然而，如果你在把它加入你的健康养生方案之前咨询一位训练有素的药剂师或医学专家，你应该能够避免任何严重的副作用。
