9个有趣的冬虫夏草好处

冬虫夏草最有趣的健康益处包括它的改善能力 呼吸 健康,增加摄氧量,促进 身体健康,排毒。这种真菌也被发现有助于预防某些类型的癌症。它能延缓衰老,增加能量,改善免疫系统。

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什么是冬虫夏草?

冬虫夏草这个名字描述了一个真菌属,包括400多种独特的寄生种类。真菌是许多生态系统的重要组成部分,但这一特殊的属对人类也有很大的重要性,因为它一直被传统上用在生态系统中 草药 几个世纪以来。这些“俱乐部头” 蘑菇 因为它们在全球范围内都可以买到,而且相对便宜,所以它们的化学成分和化合物种类繁多,在传统医学中很有价值。普遍存在的 虫草 属使它令人向往。冬虫夏草真菌品种含有某些生化物质,以一种自然的方式模拟当前的药理物质。 [1]

随着冬虫夏草的普及,草药补充剂的获取和种类也越来越多。在世界各地,你可以将其用于液体提取物、酊剂、粉末和胶囊中,但蘑菇本身在干燥时看起来像棕色/橙色的长手指。你也可以在某些商店购买整个冬虫夏草,直接添加到汤中调味或酿造 从干燥和粉末状真菌。大多数物种的起源似乎是亚洲,在其全球传播之前,这就是为什么它如此频繁地出现在该地区的传统药物中。 [2]

A white plate of cordyceps sinensis on a wood log

冬虫夏草是一种真菌,生活在中国山区的某些毛虫。图片来源:Shutterstock

冬虫夏草对健康的益处

让我们仔细看看这种真菌对健康的好处。

提高能量

冬虫夏草最不可否认的健康益处之一是它能显著提高能量水平。长期以来,它以其能提供的能量爆发而闻名于运动员。它增加了人体的摄氧量,增强了细胞能量的产生,从而为需要注射能量的人提供了额外的推动力。 [3]

保护心脏健康

对虫草作用的研究已经取得了许多令人兴奋的成果,特别是与植物有关的研究 心血管疾病 健康。一项研究表明,服用冬虫夏草粉的患者患心力衰竭的可能性明显降低。这主要是由于反腐败- 发炎的 解痉药 草药的特性,可以预防心律失常和其他并发症。 [4]

平衡胆固醇水平

虫草有助于低密度脂蛋白(坏) 胆固醇水平 下降和HDL(良好) 胆固醇 水平上升。从而有效保护心脏和内分泌系统,同时促进血液循环 新陈代谢 它还可以防止 动脉粥样硬化 心脏病和中风。 [5]

调节呼吸功能

冬虫夏草能够增加肺部吸氧量,虽然这对运动员有帮助,但对那些患有呼吸系统疾病的人也有好处,比如哮喘或慢性病 支气管炎 . 通过增加你的氧气摄入量,你有助于防止呼吸窘迫和虚弱。此外,增加氧气水平有助于身体的四肢更好地氧合,因此器官系统作为一个整体运行更有效。 [6]

可能有抗癌的潜力

人们总是在寻找对抗癌症的下一个大解决方案,在冬虫夏草中发现的一些独特的生化化合物在这方面肯定符合要求。中国国立杨鸣大学的一项合作研究表明,消费之间存在直接的相关性。 冬虫夏草 肿瘤缩小。由于具有抗肿瘤活性,它可以帮助减缓癌症的扩散,对患有这种疾病的人有很大的帮助。 [7]

根据2015年的一项研究,冬虫夏草是非常有益的生物活性化合物的来源,这些化合物能够减少细胞增殖并诱导细胞凋亡 细胞凋亡 在肺癌细胞系中。 [8]

韩国几家医疗机构进行的研究发现,冬虫夏草提取物在抑制肿瘤生长方面非常有效,有助于减缓肿瘤的扩散 结直肠 巨蟹座 [9]

研究还表明,冬虫夏草提取物有助于预防肺癌。 [10]

很少有研究表明冬虫夏草有助于逆转癌症治疗的副作用,如白细胞减少症。白细胞减少症是一种身体内白细胞计数(WBC)减少的情况,这实际上使你容易感染。对人类受试者的研究还没有完成,但结果看起来很有希望。 [11]

增强免疫系统

冬虫夏草直接刺激NK细胞(自然杀伤细胞)的产生,NK细胞是人体抵御感染和疾病的第一道防线之一。这些免疫保护作用有助于抵御各种疾病,从癌症到普通感冒,以及介于两者之间的各种疾病。 [12]

抗老化性能

冬虫夏草有很强的杀伤力 浓度 抗衰老的化合物 恢复活力 这个 皮肤 ,消除死细胞或死亡细胞,改善瑕疵、皱纹和皱纹的外观 老年斑 ,有效地缩短了你的寿命! [13]

提高性欲

虫草对男性性功能障碍的影响。大量研究表明,在饮食中添加草药补充剂后,性能量低或性欲差的男性明显改善。 [14]

解毒

虽然确切的化学途径尚不清楚,研究表明,肾脏健康改善显着后,只有一个月的正常使用冬虫夏草草药。 [15]

注意事项: 冬虫夏草确实有很小的降血作用 对糖尿病患者来说是危险的,所以他们应该避免使用。另外,作为血液稀释剂,它不应该在手术前或手术后服用,由那些已经服用血液稀释剂或患有出血性疾病。

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