简易夏玉米汤

当温暖的月份来临时,新鲜的农产品几乎随处可见。一次旅行 农民 市场和你都受到启发,想出了一个即时的夏季招待你的家人和朋友。这也是新鲜的时候 玉米 是可用的。闪闪发光的 果仁 巧妙地变成沙拉、煎饼和油条。但是有什么比一碗奶油玉米汤更神奇的吗?它味道鲜美,易于烹调。你可以在工作日吃晚餐,也可以把它作为你精心设计的夏日派对的一部分。

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玉米汤除了好吃之外,还有滋补作用。玉米含有 碳水化合物 , 纤维 ,和 蛋白质 . 这个 蔬菜 你加在汤里的草药也有助于提高营养商。这是稍微高一些 卡路里 但是常规的篮球比赛, 游泳 ,还有其他的乐趣 体育 我肯定能搞定。 [1]

怎么做玉米汤?

一碗牛奶 衷心的 玉米汤很容易做。它是 香料 ,草药, 蔬菜 ,当然还有玉米。你可以用新鲜的或者 冻结 玉米粒。我们用过 洋葱 在这里,但你可以添加更多的蔬菜,如 韭菜 , ,或 胡萝卜 ,随你的便。而 胡椒粉就足够了,如果你想要更多的口味,就加上 辣椒粉 ,接地 牛至 ,或辣椒粉。为了得到天鹅绒般的质地,你可以使用常规的/ 素食主义者 牛奶 ,叉子 土豆 或者只是奶油。如果你找不到 罗勒 百里香 ,从你的厨房里挑选新鲜的草药 花园 装饰 汤。

Corn soup in bowl placed on a wooden tray

鲜草玉米汤

这么好的汤,配得上foodporn的标签!

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课程: 开胃菜、汤、配菜、开胃菜、健康食品
美食: 美国人
关键字: 玉米浓汤
设备: 平底锅、浸泡式搅拌机、棒式搅拌机

准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 25 分钟
被动时间: 5. 分钟
总时间: 40 分钟

一份: 6. 一份
作者: 金亚尔恒河

[2] [3]

成分

  • 3 1/2 杯子 玉米粒 新鲜,冷冻
  • 2. tbsp公司 黄油
  • 1. 洋葱 切碎的
  • 5. 杯子 蔬菜储备
  • 2. 丁香 大蒜 剁碎的
  • 品尝
  • 1. tsp公司 黑胡椒
  • 1. tbsp公司 新鲜百里香
  • 1. tbsp公司 鲜罗勒
  • 2. 杯子 牛奶 [4] 不加糖的
  • 奶油 装饰用

说明

  • 做汤时,把一个大平底锅放到中火,加入黄油。一旦黄油开始融化,加入洋葱和大蒜。炒4-5分钟,直到洋葱开始变成半透明。
  • 撇开¼杯玉米粒,将剩余的玉米粒放入锅中搅拌均匀。现在加入蔬菜汤煮15-20分钟。让它慢慢炖。
  • 煮熟后,将汤从火中取出,冷却约5分钟。然后,用一根棍子或浸泡式搅拌机搅拌汤,直到你得到一个平滑的一致性。
  • 加入盐、胡椒粉、牛奶,再把汤炖熟。充分搅拌约5分钟。现在把它从火里拿出来。你的汤好了。
  • 煮好后,把平底锅放在中火上,把剩下的玉米放进去。把果仁放在干锅上煮,直到它们变成金黄色和烤的。不停地翻动它们,以免烧着。
  • 用碗盛汤,用奶油、烤玉米、新鲜罗勒和百里香叶装饰。
    A flat lay picture of healthy corn soup with fresh vegetables in a bow kept atop a black wooden background.

笔记

  1. 如果你用的是冷冻玉米,那么在开始烹饪前10分钟把它从冰箱里取出。
  2. 如果你喜欢汤里有玉米块,就不要搅拌了。在炖汤的同时再搅拌5分钟,把所有的东西都搅拌均匀。
  3. 如果你用土豆做的汤奶油和厚,加入他们一起玉米,让他们煮,直到他们变软。
  4. 如果有剩饭剩饭,把它们放在密封的容器里冷藏。如果你把汤放在一个冷藏箱里,你可以把它保存2个月之久。

服务提示

玉米汤本身就是一种享受,但如果你想和其他食物搭配,这里有一些建议。

  • 端上一碗热汤和硬面包。
  • 像烤蔬菜一样烤 西葫芦 来配汤。玉米汤和一盘烤蔬菜很配。
  • 搭配你的烤面包 柠檬 一碗汤。

你的玉米汤怎么样?你有自己独特的制作方法吗?与我们分享食谱 在这里 !

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THE END
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