牛膝草的12大好处

牛膝草被誉为药用植物已有几个世纪之久，至今仍在广泛使用的草药和那些寻求自然形式的治疗。

什么是牛膝草？

牛膝草是一种植物 草本的 植物，科学上称为 石楠， 牛膝草是一种木本灌木，原产于南欧和中东，每年夏天都有成簇的五颜六色的花朵。牛膝草在许多不同的历史时期，包括古希腊和埃及，都享有文化、宗教和社会的重要性。 ^[1]

这种植物可以食用，叶子在许多食谱中通常被用作芳香草本植物。由于这种植物含有丰富的 精油 以及各种活性成分，包括苏木酮、迷迭香酸、咖啡酸、桉叶素等 抗氧化剂 ，这种植物可以提供一些舒缓和 治疗的 影响。 ^[2]

牛膝草的好处

这种草药可以用来治疗一些健康状况，包括消除寄生虫，缓解 经前期 症候群，降低 血压 ，等等。

• 缓解 呼吸 疾病，如普通感冒、哮喘或 支气管炎
• 消灭体内寄生虫 胃肠道 拖拉机 ^[3]
• 增加的 循环 ，提高全身氧合
• 治疗肌肉疼痛和炎症
• 保护身体免受感染
• 预防慢性疾病由于大量抗氧化剂的存在 ^[4]
• 优化消化过程
• 缓解经前综合症的症状，如情绪波动和痉挛
• 平静 焦虑 和压力
• 增强免疫力
• 降血压以防 动脉粥样硬化 和冠状动脉 心 疾病
• 利尿剂的作用，帮助加速 解毒 体内过程
• 减轻昆虫叮咬的疼痛和不适

牛膝草用途

纵观历史，牛膝草被用在许多不同的方式，包括烹饪和医疗目的。

烹饪用途

• 这种植物的鲜叶可作为草药用于烹饪。
• 这种植物的干叶常被包括在中东 香料 混合物。
• 这种干草也可以用于生产某些酒，如黄褐色。

药用

• 把这些叶子酿成酒 茶 有助于各种呼吸系统疾病。
• 这些叶子的精油可以帮助治疗癌症 皮肤 关节和肌肉的状况和炎症。 ^[5]
• 注入这些叶子可以帮助调节心脏健康。
• 使用这些叶子制成的烈性酊剂能够消除肠胃问题。

副作用

使用这种强大的草药显然有很多好处；然而，也有一些副作用，特别是对怀孕或怀孕的妇女 母乳喂养 . 在一些罕见的情况下，使用从这种草药中提取的油可以增加癫痫发作的机会，特别是在儿童，所以这种草药不建议年轻患者使用。与任何草药一样，在你的健康养生法中加入牛膝草之前，最好先和你的医生谈谈。