甘油有许多令人印象深刻的健康好处，包括 滋润 这个 皮肤 ，净化肠胃，加速 康复 ，保持水分，保护免疫系统，有助于抗衰老。
甘油是什么？
甘油是一种化学物质 糖 主要来源于动植物的酒精，从动物和植物中提取 甘油三酯 . 无色无味液体，粘度高，甜味温和。甘油是几种产品的主要成分之一，包括美容产品、肥皂、止咳糖浆和烘焙食品。食用甘油是安全的，但要适量，因为它比标准糖含有更多的热量。
甘油作为一个术语，经常与甘油互换使用，事实上，甘油、甘油和甘油都是同一化合物丙烷-1,2,3-三醇的名称。
甘油对健康的益处
让我们详细看看甘油对健康的一些惊人好处。
护肤用品
甘油最显著的作用和人们使用这种简单物质的主要原因是它的 保湿 权力。皮肤需要水分才能正常工作并保持外观。如果你的皮肤不正常 滋润的 ，它可以增加皱纹的出现，促进片状或不健康的皮肤看起来皮肤干燥，并损害皮肤的能力，抵御外界物质，细菌和病原体的不断阻击。一般来说，甘油的这种保湿性质有助于皮肤看起来和感觉很棒。 [1]
甘油皂 比大多数肥皂对皮肤更温和，是干燥或敏感皮肤的人的好选择。图片来源：Shutterstock
加速愈合
有些人选择在伤口、抓痕或伤口附近使用甘油 瑕疵 因为它能促进皮肤细胞的自然成熟。这个 治疗的 甘油对伤口和其他皮肤疾病的影响是使用这种容易找到且便宜的物质的一个很好的理由。食用富含甘油的食物可以帮助解决这个问题，但它肯定不如使用纯甘油治疗效果好。
刺激排便
甘油的另一种常用形式是泻药胶囊（灌肠）。这种富含甘油的输送会刺激肛门粘膜，导致肠道吸收更多水分（高渗效应），从而刺激肠道顺畅运动。 [2]
对于那些在饮食中对甘油敏感的人来说，这种泻药的作用可以被看作是一种负面的副作用，但是如果你患有慢性疾病的话 便秘 一个小栓剂或灌肠涂甘油可以是一个很好的和快速的解决方案。
舒缓刺激
在如下条件下使用甘油 湿疹 ，牛皮癣，皮疹或干燥的皮肤可以提供一个屏障，锁在水分和促进愈合，同时也降低你的愿望痒！甘油由于其保湿作用被包含在许多化妆品肥皂和化合物中。它也有助于缓解皮肤炎症或过度刺激。 [3]
防止脱水
经常用在那些暴露在导致皮肤水分流失的元素（特别是风）下的皮肤部位，是一个很好的方法，可以帮助你的皮肤和身体抵御干燥。毕竟，我们是由70%以上的水组成的，保持高水平的水化是很重要的！ [4]
注： 不建议全身涂抹甘油。
增强免疫系统
甘油不仅能锁住水分，还能增强皮肤对外界环境的保护，包括刺激物、污染物、毒素和病原体，这些都会对我们造成伤害或增加刺激。 [5]
抗衰老
甘油的深层保湿能力有助于缓解各种老化症状。除了尽量减少皱纹的出现，它还可以减少瑕疵，保持皮肤的弹性，这是老化过程中最常见的一些副作用。 [6]
脑水肿
甘油被用来治疗脑梗塞 水肿 ，一种脑部液体积聚导致中风的情况， 脑膜炎 肿瘤和脑炎。它是给病人静脉注射，以减轻大脑中的压力。它是有效和安全的，没有其他方法的脱水作用。
身体耐力
运动员在比赛前服用甘油 体育 活动，让他们长期保持水分。它还通过减少尿量和增加出汗率来维持体温。总的来说，它确保了更高的耐力和更好的性能。 [7]
甘油的用途
除了甘油提供的各种好处外，它还用于许多不同的行业，包括食品和制药行业。
- 食品工业： 甘油被用作甜味剂和保湿剂，一种吸湿性物质，用来保持物体湿润。为许多烘焙食品和乳制品加工蔬菜和水果，以及粮食产品，调味品和调味品。 [8]
- 制药工业： 甘油是用来作为一种无酒精溶剂时，准备某些草药和补品。它也用于治疗眼疾，如青光眼。
- 个人护理产品： 甘油用于化妆品，因为它提供光滑和润滑，同时也保持水分。这是一种常见的成分 牙膏 、漱口水、肥皂、洗发水和剃须膏。
如何使用甘油？
如果你想用纯甘油局部，最好先用少量，看看你的皮肤反应如何。有些人对甘油有强烈的负面反应，所以在你把甘油涂抹在身体上，或者把它用作栓剂之前，先和医学专家谈谈，确保甘油是你健康养生的明智补充。
甘油的副作用
对甘油敏感的人会经历各种副作用，包括： [9]
- 恶心
- 呕吐
- 头痛
- 通便作用
- 排尿过多
- 脱水 认知的 混乱
- 心跳不规则或 心悸
