干眼症-治疗和补救措施

干眼症的治疗方法包括眼内植入物、强脉冲光治疗（IPL）， 抗生素 充分用水，充分润滑，使用加湿器， 黄瓜 片， 蓖麻油 ，和 薰衣草油 ，以及 芦荟 在眼睑和适当的营养凝胶。

干眼症是一种情况下，人没有足够的眼泪或眼泪质量差，这导致缺乏润滑和营养的眼睛。眼泪对眼睛表面的健康和维护以及清晰的视力都很重要。干眼症是泪液分泌和排出不平衡的结果。

干眼症的治疗

治疗干眼症的方法有很多种，包括使用眼药水，镜片， 疗法 , 按摩 , 薰衣草 油、蓖麻油等。下面让我们详细了解其中一些：

抗生素

使用抗生素有助于减少眼睑周围的炎症，这些炎症会阻止你的油腺向眼泪中提供油脂。它们可以口服，有时也可以滴眼液。

角膜炎症滴眼液

Restasis和Xiidra等眼药水可用于干眼症。它们有助于形成眼泪，从而润滑角膜，减少炎症。它们通常也被称为人工泪液。

LACRISERT或眼嵌件

这是一个 大米 -就像放在下眼睑下的谷物，帮助润滑你的眼睛。它溶解在眼睛里，一整天都保持湿润。如果放置不当，也会造成角膜擦伤。LACRISERT是一种主要推荐给患有严重干眼症的患者使用的眼塞。

自体血清滴剂

这些是用你自己的血液制成的眼药水，在出现极度干眼症的情况下可以作为一种选择。医生只有在没有其他替代方法对病人产生影响时才求助于这种治疗。A. 盐 溶液是用你的血液样本加工而成的。

强脉冲光疗法

强脉冲光治疗（IPL）用于眼酒渣鼻的情况。这种情况下，睫毛周围的血管扩张，从而导致干眼症状。这种治疗方法是用强光在皮肤上闪烁 皮肤 被扩张的血管吸收，从而治愈炎症。通常，患者接受4到6次脉冲光治疗。

其他治疗

其他治疗方法包括使用特殊类型的隐形眼镜，称为巩膜镜片或绷带镜片，保持水分在眼睛里，使用 营养 补充剂、力比洛治疗等。

干眼症的家庭治疗

你也可以尝试各种 家庭治疗 适用于干眼症，可在家实施。这些家庭药方包括几乎所有家庭都可以使用的简单成分。其中包括：

水合作用

脱水 可能是干眼症的主要原因。水是所有水的后备 代谢 体内活动。因此，建议患有干眼症的患者至少喝8到10杯水。适量饮水有助于干眼症的康复。

润滑

睡觉时眼睛容易干涸。为了避免这种情况，睡觉前应该涂上润滑剂，以便在你睡觉时给眼睛补充水分。此外，你可以提供水分给你的眼睛使用 毛巾 浸在水里。不要洗太多眼睛，这样会洗掉眼泪。另外，工作时一定要休息，闭上眼睛，让他们好好休息。

眨眼运动

为了减少眼睛干燥的压力，必须给眼睛提供最大的水分。这可以通过不断闪烁来实现。眨眼有助于湿润眼睛，也可以将眼泪扩散到眼睛两侧。

眼睛卫生

干眼症的人往往经常揉眼睛。这会导致炎症，同时让灰尘和微生物进入眼睛。因此，应保持眼部卫生，尽量避免摩擦。

黄瓜

当谈到为你的眼睛提供凉爽的救济，黄瓜是最好的选择。把新鲜冷冻的黄瓜切成中等厚度的薄片，放在眼睛上。冷黄瓜会自动使干燥的感觉麻木。

亚麻籽油

亚麻籽油 富含欧米茄-3脂肪酸，有助于治疗干眼症。它可以直接食用，也可以与水果和饮料一起食用。 ^[1]

蓖麻油

众所周知，蓖麻油具有保水作用。从这个意义上说，在眼睛里滴一滴蓖麻油是治疗干眼症的好方法。对蓖麻油及其验光功能的研究表明，蓖麻油对睑板腺功能障碍的干眼症有较好的治疗作用。 ^[2]

薰衣草油

几滴水 薰衣草油 可与一杯水混合制成溶液。用蘸有溶液的毛巾敷在眼睛上。这种溶液对眼睛有舒缓作用，被称为有效的家庭疗法。

冷牛奶或玫瑰水

把一块棉花蘸在 玫瑰水 还是冷 牛奶 把它涂在你闭着的眼睛上。开着大约10分钟。这将使眼睛放松，从而减少紧张。

油

根据 阿育吠陀医学 ，每晚睡前必须在头上和脚底涂抹润滑油。这个程序被认为是对抗Vata dosha或“风功能障碍”。

加湿器

为使干眼症患者迅速康复，周围环境必须保持湿润。这可以在室内加湿器或空气滤清器的帮助下完成。这些可以帮助避免干燥的空气，并为患者的眼睛提供水分。

芦荟

芦荟 也可以作为干眼症的替代品。芦荟叶内的凝胶或粘稠液体可以涂抹在眼睑上。这被认为是减少症状的干眼症时，经常使用。但是，不要把凝胶直接放在眼睛表面，因为它可能会增加症状。

适当的营养

干眼症是由于饮食中缺乏必需脂肪酸而间接引起的。必需脂肪酸（EFA）由欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸组成，有助于预防干眼症。油，如 鱼油 含有特殊的营养潜力。全民教育（omega-3和omega-6）广泛存在于干果和谷物中，包括 胡桃 ，芝麻， 葡萄 种子， 杏树 ，还有全谷类食品。良好的饮食可以帮助解决任何综合症。

温水

将毛巾浸泡在温水中，去除多余水分，覆盖上脸15-20分钟。这样可以保持眼睛里的水分。

葡萄

迈阿密大学的一项研究表明，富含葡萄的饮食支持眼睛健康。 ^[3] 预防威胁视力的视网膜疾病。

要避免的事情

有一些事情可以避免，以防止干眼放在首位。这些措施包括减少在电视机和电脑前的时间，避免干燥的环境，以及减少能源消耗 咖啡 酒精和酸性食物。

干燥环境： 患有干眼症的人应严格避免干燥环境。干燥的空气是你现存眼泪的蒸发剂，也是刺激物。 头发 烘干机或烟雾在这种情况下也是危险的，所以保持距离。 ^[4]

交流电： 长时间呆在空调环境中会加重眼睛干燥。空气中循环的空气 条件作用 单位比自然空气干燥，空气中缺乏水分会加重眼睛干燥的状况。

计算机使用： 通常，长时间在电脑上工作的人和长时间看电视的人都会经历干眼症。当人们盯着显示器或电视看的时候，通常不会眨眼，同时会给眼睛带来很大的压力，导致眼睛干涩。

咖啡消费量： 在许多情况下，过量饮用咖啡被认为会加剧干眼症。如果你患有干眼症，试着限制你的咖啡摄入量。咖啡是一种利尿剂，长期服用利尿剂，会因身体普遍脱水而引起干眼症。

酸性食物： 酸性食物，如 番茄 产品， 醋 ，和 罗望子 也可归因于加重干眼症。建议限制这类食物的摄入。

吸烟： 好像 吸烟 和干眼症没有关系，但实际上，吸烟者比不吸烟者更容易患上干眼症。除了干眼症外，吸烟还会导致多种眼病，包括青光眼， 白内障 黄斑变性。

有了以上的治疗方法，家庭疗法和预防措施，一个人可以很容易地治愈干眼症。即使你没有干眼症，也最好采取预防措施，好好照顾你的眼睛。