天竺葵的9大好处

天竺葵最有趣的健康益处包括它能降低压力水平、减少炎症、增强免疫系统、缓解消化和改善肾脏, 皮肤 ,和 头发 健康。是的 防腐剂 , 抗菌剂 抗真菌特性,有助于愈合 伤口 更快。

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天竺葵是什么?

天竺葵这个名字相当笼统,它指的是天竺葵科的200多种植物 天竺葵科。 这种常绿多年生植物原产于非洲南部地区,但作为一种受欢迎的园林植物和药用植物出口到世界各地。 [1]

天竺葵的花有五片花瓣,叶子通常羽状在长茎上。叶子是传统医学中的主要药用成分,主要用于酿造口感宜人的酒 有一点 玫瑰 . 这个 精油 此外,这种花还因其对健康的益处和玫瑰般的花香而备受追捧,这种花香对身心具有镇静、冥想的作用。 [2]

Close-up of pink geranium flowers on a wooden stairs

天竺葵植物易于生长和照料。图片来源:Shutterstock

天竺葵最早于17世纪被带到欧洲,随着时间的推移,它们的名气传遍了全世界。与许多其他草药不同,天竺葵没有主要的烹饪用途,它们几乎只用于装饰或药用。 [3]

天竺葵健康益处

让我们仔细看看天竺葵对健康的一些重要好处。

降低压力

天竺葵对神经系统的影响是众所周知的,这种植物已经以这种方式使用了好几代。如果你用它的叶子冲泡,你可以生产出一种美味的茶,它有舒缓的特性,从它的有机化合物中提取出来,对内分泌系统有积极的影响,有助于平衡引起压力和压力的荷尔蒙 焦虑 . 当你有压力的时候,一杯速溶的茶可以很快缓解你不愉快的心情和混乱的心情,而且,即使天竺葵的香味也能让你心情愉快 抗焦虑药 2015年的一项研究表明,这对女性在分娩期间的影响。 [4]

减轻炎症

研究人员在2013年的一项研究中发现- 发炎的 天竺葵的特性。如果你患有关节疼痛,肌肉酸痛,甚至肠胃或肠胃的内部炎症 心血管疾病 系统,天竺葵茶或局部使用玫瑰 天竺葵精油 与载体油一起,可以缓解不适,同时减少身体敏感部位的压力。 [5]

另一项研究也得出结论,这种油可以证明对暂时缓解带状疱疹后神经痛有效。 [6]

增强免疫力

天竺葵具有增强免疫力的特性。根据发表在《华尔街日报》上的一项研究 中西药品 在南非,天竺葵一直是治疗癌症的主要药物 呼吸 问题。它的有效性表明 抗菌剂 以及抗病毒特性以及将其提取物开发成药物的潜力。 [7]

An infographic on health benefits of geranium

天竺葵植物图片来源:Shutterstock

治疗呼吸系统疾病

天竺葵缓解支气管炎,鼻窦炎和鼻子感染的症状,因为它是一种强大的抗病毒药物。一份报告证实了这一点,该报告补充说,它对普通感冒也很有用。 [8]

降低鼻出血严重程度

可以说,天竺葵精油最独特和相对鲜为人知的健康益处之一是它对降低出血严重程度的功效。罗斯的可能性 天竺葵油 作为遗传性出血性毛细血管扩张症(HHT)相关鼻出血(鼻区急性出血或鼻出血)的有效治疗方法,研究正在探索中。发表在 喉镜 杂志发现,玫瑰天竺葵外用- 芝麻油 化合物可以降低这些患者鼻出血的严重程度。 [9]

糖尿病管理

几个世纪以来被称为 糖尿病 突尼斯民间医药文化中的管理选择 健康与疾病中的脂质 同时发现天竺葵精油是一种有效的降血糖药物。这项动物实验将其与格列本脲的作用进行了比较,发现这种油有助于减少由氧化应激引起的糖尿病并发症。 [10]

助消化

如果你患有抽筋,腹胀,或者胃部不适,喝一杯天竺葵茶可以是最简单和最无痛的治疗方法之一。有益的有机化合物能迅速舒缓炎症,消除可能引起不适的细菌,并使你的皮肤恢复健康 胃肠道 系统恢复正常! [11]

护肤用品

如果你正在寻找一种天然的皮肤清洁剂和补品,选择天竺葵精油。它可以直接用在皮肤上少量或添加到您的洗澡水。它有助于紧致和调理皮肤,保持皮肤无瑕疵。

洗护发用品

天竺葵促进头发生长,因为它调节头皮皮脂的分泌 精油 可添加到载体油或洗发水。这有助于给头发一个光滑的光泽和可爱,温和的玫瑰香气。

注意事项: 重要的是要记住,只有玫瑰香味的类型可以安全地消费。如果你不是从专业人士那里得到草药,你应该确定你使用的草药类型。此外,一定要咨询您的医疗专业人员之前,添加到您的草药补充方案。

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