爱普生盐的8个惊人的好处

每天晚上我父亲下班回家时，他都会拿一碗温水，加一勺爱普生 盐 ，浸湿了他的脚。在农场劳累了一天之后，想泡脚是很自然的事，尤其是白天常常很长的时候。

我从来没有问过我父亲为什么他总是在温水里加艾普生盐。他现在快80岁了，在最近一次去看手足医生时，他被告知有一个年轻人的脚。当他告诉我这件事的时候，我迅速记下了心里话，心想也许是因为他这么多年都在泡脚。

我认为这是一个愚蠢的想法，但决定看看我能找到什么关于爱普生盐的性质。当我发现很多水疗沙龙也用它们来泡脚，帮助清洁脚的时候，我变得更感兴趣了 杂质 这只是事情的开始，我发现爱普生盐对人类、动物和植物有很多用途。

目前，我只关注它对人类的好处。

爱普生盐对健康的益处

Epsom盐有很多好处，下面讨论常见的好处：

促进消化

约翰·波拉德描述了 胆囊 在他的书中，“消化意识饮食”。这种潮红包括喝大量的有机物 苹果 三天喝果汁，混合 葡萄柚 果汁和 橄榄油 第二天早上喝艾普生盐水。其前提是 苹果汁 会软化胆囊，使大便松弛，泻盐会排出倾倒在消化管中的毒素，促进消化。请注意，这只是一个快速概述的过程。 ^[1]

去除胆结石

还有其他几本书提到泻盐排毒，因为它作为一种泻药。它还打开了 毛细血管 因此能有效去除 胆结石 .

减轻肌肉疼痛

爱普生盐浴可以促进 解毒 全世界 皮肤 盐传统上被用作浸泡剂，以减轻肌肉疼痛和僵硬。

减轻压力

爱普生盐含有丰富的矿物质 镁 用硫酸和Epsom盐洗澡不仅使镁容易被人体吸收，而且还能排出毒素，由于镁是一种天然的减压剂，洗澡可以提升心情，有助于放松。根据美国国家科学院的数据，现在生活在美国的大多数人都缺乏镁。这与快餐生活以及现代农业方法有关。

科学院认为这就是为什么压力相关疾病，消化问题， 关节炎 , 骨质疏松症 ，慢性疲劳， 心 疾病和中风。

改善血液循环

研究表明，提高镁含量可以通过改善心脏状况来促进心脏健康 循环 下降 血压 . 它还提高了身体使用胰岛素的能力。镁是维持生命所必需的 钙 血液中的水平。

硫酸盐不容易通过我们所吃的食物获得，而是通过皮肤吸收。它们刺激胰腺使 消化酶 并协助 解毒 泻盐能清除细胞中的毒素和重金属，减轻肌肉疼痛，帮助身体清除有害物质。

芳香疗法

爱普生盐是一种天然的润肤剂和去角质剂和许多 芳香疗法 护肤品含有载体油， 精油 ，和 海盐 用泻盐。有了一点技术诀窍，你就可以很容易地进行实验，自己制作皮肤清洁剂和洁面乳。

用作护发素

把爱普生盐和几滴你最喜欢的精油混合在一起会起到很好的效果 头发 护发素 那会使头发更丰满。

洗面奶

将半茶匙的泻盐混合到任何洁面霜中都能制成有效的洗面奶，然后按摩到皮肤上，用温水冲洗干净。根据不同的皮肤类型，不同的洁面乳可以用泻盐作为主要成分之一。 ^[2]

正常至油性皮肤： 用一汤匙水就可以做一个很好的自制面膜 干邑 ，四分之一杯干的 牛奶 粉末，果汁 柠檬 ，五滴 薰衣草精油 ，和半茶匙泻盐。

干性皮肤： 对于那些皮肤干燥的人，两茶匙 沙拉酱 ，五滴 薰衣草 精油，四分之一杯磨碎的 胡萝卜 ，再将半茶匙泻盐混合在一起，就可以制成洗面奶。

专家说泡在水里 泻盐浴 每周至少三次会让你感觉更好，看起来更好，更有活力。所以，也许我该从我父亲的书中吸取教训了。

作者：HealthyNewAge，自然护理网站和博客。