胃流感的五大家庭疗法

胃流感，还是病毒性的 胃肠炎 ，比很多人相信的更普遍，它会毁了你一周的计划！就像肮脏和 传染性的 作为一个胃病毒可以，你不一定要采取商业药物来治疗它。 家庭治疗 对胃部病毒同样有效。

什么是胃流感？

胃流感是一种肠道和胃部的病毒感染。症状包括抽筋， 腹泻 ，呕吐，在某些极端情况下，甚至 发烧 当消化道受到腺病毒、轮状病毒或诺如病毒等病毒的攻击时，这些症状会被触发，引起一系列疾病 炎症 .

胃流感的家庭治疗

治疗胃流感的最佳家庭疗法包括 薄荷茶 , 甘菊茶 , 姜黄 , chia种子 , 生姜 ，和 柠檬 水。以下是您在家中如何使用以下治疗方法。

薄荷茶

薄荷 有 抗菌剂 和反- 发炎的 这使它成为一个理想的家庭治疗胃流感。薄荷，当作为香料酿造时 茶 ，可以通过首先杀死引起肠道感染的细菌，消除胃部病毒的根源。薄荷也是伟大的，如果你是肿胀或气体，两个常见的症状与胃病毒。以下是你需要做什么来准备这个食谱： ^[1]

配方

• 第一步： 把一杯水倒进平底锅里煮。
• 第二步： 在开水中加入约两茶匙的新鲜薄荷叶。
• 第三步： 盖上盖子，让叶子浸泡15-20分钟。
• 第四步： 把茶滤一下，好好享用吧！

为了治愈你的消化道，最好喝点东西 薄荷茶 每天两餐之间大约4-5次。

洋甘菊茶

洋甘菊 是许多疾病最受赞赏和有效的自然疗法之一。它对胃部病毒和流感特别有效，因为它能起到消化松弛剂的作用，能镇静肠痉挛，并能立即缓解。如果你正在经历呕吐和腹泻，洋甘菊将减少你的肠道炎症和放松你的胃。食谱如下：

配方

• 第一步： 在平底锅里煮一杯水。
• 第二步： 你可以在开水里加入一汤匙新鲜洋甘菊或两朵干洋甘菊花。
• 第三步： 浸泡15分钟。如果你想喝清淡的茶，可以泡5分钟。
• 第四步： 滤一滤，享受一杯甘菊茶！你也可以加一个半茶匙 柠檬汁 或 蜂蜜 .

每天喝3次洋甘菊茶，连续喝2-3天，你的胃部病毒就会消失。

Chia种子

胃部病毒会严重感染你 脱水的 因为呕吐和腹泻。给身体补水的最好方法是喝水。Chia种子是亲水的，这意味着它们对水有亲和力。这些小而有营养的黑色种子吸收水分，变成凝胶状。它们为你的身体提供足够的液体， 纤维 ，营养素和脂肪有助于加速 康复 过程。Chia种子可以舒缓胃壁，减少腹胀，缓解胃痉挛。至于食谱，你需要做的是：

配方

• 第一步： 在一杯水中加入一汤匙的芝麻籽。
• 第二步： 让水吸收种子。这大概需要十分钟。
• 第三步： 加两汤匙柠檬或柠檬汁 石灰 把果汁倒进甲子水里。
• 第四步： 你也可以加一茶匙 甜菊 粉末或蜂蜜。
• 第五步： 把所有的原料混合起来，喝一杯加籽排毒饮料！

每天喝2次芝麻子饮料，在胃流感期间保持身体水分。

姜黄

姜黄是一种多功能的自然疗法，不仅对胃病毒非常有效，而且对所有与胃有关的疾病也非常有效。姜黄具有抗菌特性，可以消除胃部的任何感染，舒缓炎症，缓解腹胀和消化不良。你也可以使用姜黄，如果你正在经历呕吐或恶心。姜黄可作为姜黄水、姜黄食用 牛奶 ，也可以添加到汤、蔬菜和蔬菜中 大米 . ^[2]

配方 姜黄牛奶

• 第一步： 热一杯牛奶。
• 第二步： 将牛奶与四分之一茶匙姜黄粉混合。
• 第三步： 把混合物搅拌几分钟后喝。
• 第四步： 你也可以用姜或肉桂冲泡姜黄牛奶，加入蜂蜜调味。

这种金色的牛奶可以在饭后饮用，也可以单独作为饮料。

青柠汁

为什么 柠檬汁 对胃部病毒如此有效是因为它的强大 防腐剂 品质。柠檬汁是一种清洁剂，它能清除消化系统中的细菌，消除感染，使皮肤恢复活力 肠道菌群 . 此外， 维生素C 在这种果汁中发现可以增强你的免疫系统。 ^[3]

配方

• 第一步： 在一杯水中加入两茶匙柠檬汁。
• 第二步： 把它混在一起吃 柠檬水 .
• 第三步： 或者，如果你不喜欢柠檬水的味道，你可以添加柠檬汁的任何 凉茶 你自己选择。

尽量把柠檬水限制在一天两杯，以避免饮用 酸度 .

胃部流感会使你的身体不舒服，最好不要吃辛辣的食物，这样你的消化道就会痊愈。简单的膳食，再加上这些家庭疗法，都能帮助你摆脱胃部病毒！