藤黄提取物的用途及副作用

藤黄 寒武纪 由于提取物对人体的影响,近年来受到了广泛的关注 减肥 . 它是从藤黄果实也被称为马拉巴 罗望子 .

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果皮传统上用来缓解疼痛 消化的 问题, 风湿病 ,改善大便。让我们看看它的提取物如何影响减肥努力的使用。 [1]

藤黄提取物减肥

这种提取物抑制 食欲 有助于防止身体产生脂肪。藤黄果皮含有HCA或羟基柠檬酸,能促进脂肪燃烧,这种化合物能阻断柠檬酸裂解酶的活性。此外,它还增加了 血清素 这与饱腹感有关。

但是,仅仅增加5-羟色胺的水平似乎并不能降低食物的摄入量,因为有许多因素可以控制同样的情况。

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藤黄又名马拉巴尔 罗望子 . 图片来源:Shutterstock

藤黄抑制食欲的确切机制尚不清楚。事实上,有研究表明 建议 摄入藤黄不会改变食欲。 [2] [3]

发表在 营养 日记账 研究发现,10周的补充藤黄提取物并没有导致任何体重减轻,但它似乎增加高密度脂蛋白或良好 胆固醇水平 . [4]

2014年,另一项针对肥胖女性的研究补充了这种提取物,结果发现她们的体重没有明显变化,但体重却有所下降 甘油三酯 与更高的感染风险相关的水平 疾病。 [5]

没有强有力的证据表明这种提取物对降低血压有影响 胆固醇 水平。另外,目前还不清楚它是否真的存在 帮助 因为支持这一说法的研究研究有限。 [6] [7]

副作用

使用藤黄提取物可能会引起副作用。提取物中发现的HCA有不良反应,包括恶心, 口干 服用药物的人在服用藤黄前应先向医生咨询。

根据《纽约时报》报道的一个病人病例 毒理学杂志, 藤黄提取物的摄入与较高的血清素水平有关,并导致血清素升高 毒性 在一个35岁的女人身上。 [8]

注意 :在将减肥补充剂纳入你的饮食之前,一定要咨询医学专家。

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