终极工作场所健康指南

引导 健康 工作场所的就业问题是全球雇主关注的问题。原因是 一堆 影响员工福利的工作。所有这些加在一起不仅增加了健康危害,而且还提高了员工的医疗费用。因此,有混乱导致员工辞职后。此外,在不健康的工作环境中工作的员工也会获得更多收益 重量 ,经常去医疗中心,缺勤率较高。工作 强调 影响他们的家庭生活, 心理健康 ,增加患慢性病和 攻击。在这种情况下,工作场所健康理念在确保员工高度参与方面发挥着关键作用。这些措施为企业的健康奠定了基础,旨在提高员工的健康习惯,使他们保持健康。 [1]

为了缓解这些问题,世界上大多数组织都推出了有益于员工和促进更好的公司文化的健康计划。拥有聪明健康的员工可以提高生产力,降低医疗成本,减少人员流动。此外,在工作场所促进健康和身心健康是一项成本效益高的战略,因此这里有一个双赢的局面。

什么是工作场所健康?

工作场所健康是指为员工提供的一套计划,以满足他们的身体、心理、情感和职业健康。此外,工作场所健康的主要目标是使环境支持健康行为,如清洁饮食、积极活动、管理压力和戒除坏习惯。

A group of work colleagues giving high-fives to each other in the office

工作场所健康计划是让员工更快乐的关键策略。图片来源:Shutterstock

在工作场所实施健康教育说起来容易做起来难。让我们看看一些有效的健康建议和想法,以促进健康的工作环境。

工作场所健康计划

一个健康的工作场所是以团队的努力和毅力为代价的。在这里,我们策划了一个全面的想法清单,可以让您的员工振作起来,在不破坏银行秩序的情况下参与进来。

每周进行一次冥想

每个人都需要一种积极的力量,驱使他们发挥最大的能力。为了迎合这一点,人们可以组织一个小型的 冥想 星期一的会议。这些聚会可以帮助你的员工摒弃前一天的懒惰思想。这对他们很有帮助 集中 影响他们的心理健康。此外,你还可以强调一些其他的方法,包括在整个一周的工作场所的健康。

提供灵活的工作时间

如果可行,提供灵活的工作时间,以提高生产力,并鼓励更好的工作与生活平衡。帮助员工避免烦人的交通时间可以减少压力,帮助他们更有效率地利用时间。根据2007年《华尔街日报》的一项研究 发展中国家的进展 人类 资源 如果员工对自己的工作站和时间表有更多的控制权,那么灵活的工作模式可能会使他们受益。 [2]

安装立式办公桌

让员工选择站立,并通过使用站立的办公桌纠正姿势(也是核心力量)。它不仅能改善你的健康,还能提高工作效率。2017年的一项研究 国际环境研究与公共卫生杂志 表明短期站立姿势不会影响阅读理解和创造力任务的表现。 [3]

及时进行健康检查

一般的健康检查可以让员工对自己的健康状况有一个大致的了解,识别任何 或者提前承担风险,并发现可能存在的问题。美国最近的一项研究 职业与环境医学杂志 表明有效的策略、计划和应用有助于工人的整体健康、安全和福祉。通过提供及时的体检,你可以让你的员工避免他们还不知道的长期健康问题。 [4]

建立现场健身中心

如果你有办法的话,提供现场健身服务 健身 设备是促进工作场所健康的极好方法。员工可以选择 训练 在他们吃饭休息的时候或者在中午- 下午 然后继续工作。研究 波士顿大学 研究表明,身体健康和健康的日常活动可以降低疾病死亡的风险,培养健康的关节和肌肉 肌肉 . [5]

促进工作生活平衡

勤奋的员工是组织的礼物。作为雇主,你有责任照顾员工的健康和幸福。工作与生活的平衡支持这样一种观点,即在必要时优先考虑工作和个人生活,以避免精疲力尽。没有或几乎没有工作与生活平衡的员工是团队中最不快乐、参与度最低的成员。

相反,为了员工的满意和健康,工作和生活的平衡是你工作的一部分。建议你的员工定期休假。确保你的员工在工作间之外重视他们的生命,他们也应该这样做。工作与工作之外的个人生活紧密结合,对雇主和雇员来说都是双赢的局面。 [6]

工作场所的健康不应仅限于提供医疗保险或体检。一个健康的工作场所包括员工直接参与改善他们健康的活动。采用建设性的健康计划在培养健康的工作场所方面起着至关重要的作用。此外,健康快乐的员工表现更好,利润最大化。因此,有效的健康计划现在已经成为一个至关重要的必要条件。

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