橘子精油的13大神奇功效

橘子对健康的好处 精油 可归因于其作为一种抗- 发炎的 , 抗抑郁药 , 解痉药 ,防腐剂, 春药 ,清热、利尿、补药、镇静剂和利胆物质。

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橘子精油的用途

柑桔精油有多种家用、工业和医药用途。

在国内,它被用来添加橙色风味的饮料,甜点和甜食。

在工业上,它用于肥皂、润肤露、面霜、抗衰老和除皱应用,并作为软饮料、室内清新剂、喷雾、除臭剂、饼干的浓缩物, 巧克力 、糖果和烘焙食品。

柑桔精油的组成及提取工艺

这种精油是从甜橙皮中冷榨而得。尽管你们大多数人都知道 橘子 ,你可能不知道植物的名字, 柑橘 . 橘子味浓缩软饮料中的液体有时是由这种油组成的。这种油的主要成分是α-蒎烯、香茅醇、香叶醇、沙巴烯、月桂烯、柠檬烯、芳樟醇和尼尔。 [1]

观看视频:橘子精油的9大好处

橘子精油的9大好处|有机事实

橘子精油的保健作用

我们都很熟悉它的商业和工业用途,现在让我们来探讨一下橙色精油对那些经常食用它的人的一些健康益处。

治疗痉挛

痉挛会导致许多刺激性或严重的问题,包括持续咳嗽,抽搐, 抽筋 ,和 腹泻 . 为了避免这些影响,痉挛必须及早治疗或完全预防。这可以在橙色精油的帮助下完成,它可以缓解肌肉和神经痉挛。

镇静作用

当你在办公室劳累了一天后需要放松时,或者你正遭受炎症的折磨时,用一种天然的镇静剂来帮助你放松。市场上出售的人工镇静剂或药物大多是基于麻醉剂或其他合成形式的镇静剂。从长远来看,这些都会对环境造成巨大的破坏 以及各种内脏。这是一个更好的选择,使用天然镇静,如橙色精油。它减轻了 焦虑 , 愤怒 , 抑郁 ,以及某些 炎症 . 《神经精神药理学与生物精神病学进展》杂志引用的一项研究证实了这种油的抗焦虑作用。 [3]

壮阳性

橘子精油具有温和的催情作用。系统和定期使用可以治愈诸如性冷淡,勃起问题,阳痿,失去兴趣的问题 性欲下降。

消炎

橙色精油提供快速有效的缓解炎症,无论是内部或外部。不管是什么原因,是否是摄入过量 香料 , 发烧 ,感染,抗生素的副作用,气体,以及摄入有毒物质或麻醉剂,橙色精油可以 减少 刺激和疼痛。 [4] [5]

起到利胆作用

橘子精油 促进所有适当腺体的分泌,包括外分泌和内分泌。因此,它经常被用来调节 月经 泌乳,以及消化液、胆汁、激素和酶的分泌。

A bottle of orange essential oil, a dropper and orange slices on a blue background

散发橙色精油有助于提神。图片来源:Shutterstock

防止感染

无论哪里有割伤或磨损,总有一个机会 伤口 由于细菌感染而变成败血症。这更可能是因为伤口是由伤口造成的 因为它仍然有机会感染破伤风病菌。橘子精油可以帮助人们避免败血性真菌感染和破伤风,因为它们抑制微生物生长和消毒伤口。美国阿肯色大学的史提芬博士进行的一项研究揭示了柑橘精油抗葡萄球菌的特性。 [6]

缓解抑郁

橘子精油的香味让你想起快乐的时刻,让你想起愉快的想法。这就是为什么这种油经常用在汽车上 芳香疗法 . 它能产生一种快乐、放松的感觉,并能提升情绪,非常适合患有抑郁症或慢性焦虑症的人。发表在《高级生物医学研究杂志》上的研究表明,天然的橘子精油有助于降低脉搏率和唾液中分泌的皮质醇,当一个人处于焦虑状态时。 [7]

A. 研究代表在美国 生理学 在芝加哥举行的2017年实验生物学会议期间,学会年会显示 [8] 桔子精油对小鼠创伤后应激障碍的治疗作用。

刺激排尿

橘子精油能促进排尿,消除尿酸、胆汁、尿过多等毒素 盐类 、污染物和尿液中的过量水分。排尿增加食欲,促进消化。它有助于减少脂肪,这对心脏也有好处。

起到补药的作用

补品与身体的关系相当类似于检修和保养车辆。补品能增强全身各系统的机能,保持新陈代谢系统的正常状态,增强免疫力。

腐蚀性

作为一个carminative意味着成为一个代理人,有助于消除多余的气体从肠道。气体在肠内形成并向上移动,可导致胸痛、消化不良和不适。

这也会导致失业率上升 血压 ,对心脏健康产生负面影响,引起急性胃痛。橘子精油可以解决这些问题,因为它可以放松腹部和肛门肌肉,从而让气体逸出。此外,它不会让额外的气体形成。

改善认知功能

一项研究表明 芳香疗法 使用橙色精油可能有助于改善认知功能,尤其是老年痴呆症患者。 [9]

Health benefits of orange essential oil infographic

橙色精油提供快速有效的缓解炎症,无论是内部或外部。

杀虫性能

研究表明,橙色精油对家蝇的幼虫和蛹有效,可能有助于消灭家蝇。 [10]

其他福利

它作为一个解毒剂,提高免疫力,治疗 便秘 还有消化不良,对保持健康,光滑,迷人很有好处 皮肤 . 它也有助于治疗痤疮和皮炎。

注意事项: 橙色精油具有光毒性。它尝起来很苦,如果大量摄入,可能会导致呕吐、恶心和食欲不振。皮肤敏感的人最好用载体油稀释 椰子油 荷荷巴油 安全外用。

混合: 作为一种柑橘精油,它能与其他柑橘精油很好地混合。橘子精油与肉桂精油很好的混合, 丁香 , 乳香 , 生姜 , 黑胡椒 、檀香木和 香根草 .

橘子精油常见问题

什么是橘子油?

橙子油是橙子的精油,有学名 柑橘 . 这些都是非常常见的水果,但油本身并不是那么广为人知。不同于 橙汁 ,橘子的果皮中可以提取出橘子精油,这一过程涉及到谷物酒精。由此产生的橘子油可以用于许多健康问题,从痤疮到慢性压力。

怎样做橘子油?

与一些人所期望的不同,制作橘子精油实际上需要你使用果皮,而不是水果本身。把橘子去皮,让它们晾干。把果皮磨碎,在炉子上放些酒精,使温度升高。然后,把酒精倒在地上 橘皮 . 摇动混合物,让其静置2-3天,然后过滤。瞧!橘子精油准备好了!

哪里可以买到橘子精油?

你可以从大多数天然健康和全食品商店购买橙色精油,那里有其他精油。橘子油也常用于芳香疗法的应用,所以草药医生和香薰师也是购买这种油的好地方。幸运的是,它不是非常昂贵和高效!

橘子精油有什么用?

橘子精油有很多用途,可以改善你的整体健康,比如帮助你获得更好的睡眠,减少肌肉痉挛的发生,增加你的性欲,保护免疫系统,为身体排毒,预防认知障碍的发生。高含量的 抗氧化剂 有机化合物使这种油用途广泛。

如何使用橘子精油?

你可以通过多种方式使用橙色精油。有些人选择在衣服上加些油来洗衣服;其他人用它在扩散器给整个房间一个充满活力的推动。你可以用它局部改善你的皮肤外观,以防痤疮或 湿疹 或者把它放在沸水里,吸入蒸汽。

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