哈密瓜汁:简单的配方和好处

你认为这是巧合吗 哈密瓜 当气温开始上升时出现?也许 吧。当夏天很紧张,你回到家渴望得到任何能让你感到滋润的东西时,他们的确会被视为甜蜜的救世主。如果你是新手, 哈密瓜 果汁是一种清凉解渴的方法。它是许多有益的生物的宿主 营养物 . 所以,看看食谱,把这些罐子装满这种甜甜可口的食物。

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怎么做哈密瓜汁?

要做新鲜的哈密瓜汁,你所要做的就是在水果中加入冰块和糖浆 甜味剂 . 这是一个伟大的锻炼后 饮料 . 你也可以为你的孩子做,当他们在游戏后又饿又渴的时候。

在你做果汁之前,这里有几件事要记住。找一个有香味的熟瓜。你可以把许多其他水果和蔬菜混合在一起 蔬菜 喜欢 橘子 , 菠萝 , 胡萝卜 ,和 羽衣甘蓝 和哈密瓜一起吃。有些人还喜欢添加 生姜 石灰 去喝果汁。说到甜味剂,你可以选择 , 蜂蜜 ,或其他任何你喜欢的选择。有多种方法来制作这种果汁。所以,每次做的时候都要尝试不同的配料,发现你会爱上的新口味。

Melon juice with mint in a glass jar on the table

清爽哈密瓜汁配方

用一杯冰镇的哈密瓜汁享受夏日的微风吧!

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课程: 早餐、饮料、饮料、夏季饮料
关键字: 哈密瓜汁、甜瓜汁、爽口汁
设备: 搅拌机

准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 5. 分钟
总时间: 15 分钟

作者: 金亚尔恒河

[1] [2]

成分

  • 1. 熟哈密瓜
  • 冰块 [3]
  • 1. 杯子 可选择的
  • 1 1/2 杯子 牛奶 [4] 可选择的

说明

  • 先把哈密瓜切成两半。现在用勺子从两半中舀出种子。
  • 有两种方法可以去除果肉来制作果汁。你可以用勺子舀一勺,然后不断地把瓜块加到搅拌机里,也可以把瓜切成楔形,剥皮,然后切成方块。
  • 一旦你把所有的哈密瓜片都放进搅拌机里,再加上几个冰块。如果你想要像冰沙一样的稠度,可以加牛奶。如果你喜欢喝甜果汁,可以加糖。
  • 把配料混合直到你看到一个光滑的稠度。你的哈密瓜汁准备好了!
  • 把它倒进玻璃杯里。在上面放上薄荷叶,在杯子边缘贴上一个哈密瓜立方体,享受一种异国情调的饮料。
    Melon juice with mint in a glass jar on the table

笔记

你可以提前做果汁,然后放在冰箱里。

菲律宾瓜汁

这个 麻瓜 或者菲律宾甜瓜汁是制作哈密瓜夏季饮料的一种有趣的方法。你可以很容易地把它用于夏季聚会。将1/2杯糖和1/2杯水放在平底锅中,用大火搅拌。一旦你看到水沸腾了,就降低温度,让它慢慢炖直到糖完全溶解。偶尔搅拌一下。关掉暖气,然后让糖浆冷却。同时,把哈密瓜切成两半。用刮瓜器将哈密瓜肉切成面条状的长条。现在拿一个水罐,装满三杯水。加入冷却后的糖浆,再加入丝带,搅拌均匀。 冷藏 它冷的时候味道好极了。

益处和营养

哈密瓜主要是由水组成的,这有助于保持你的健康 水合的 . 它们也是beta的一个很好的来源- 胡萝卜素 , 维生素C , 纤维 , ,叶酸。虽然榨汁可以减少纤维含量,但它仍然是一种有益的饮料。 [5]

  • 它有助于保持你的眼睛健康,因为它包含 类胡萝卜素 . [6]
  • 哈密瓜汁含有维生素C,有助于提高免疫力。 [7]
  • 食用这种水果或果汁有助于减少 皮肤 有助于防止皮肤发炎 混乱 . [8]
  • 哈密瓜的热量很低,所以你不必担心自己的体重,就可以享用哈密瓜汁。

你喜欢这个食谱吗?请在下面的评论中告诉我们。

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THE END
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