富含维生素E的食物

本文为您介绍富含维生素E的食物

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1
与其他食物相比

葵花籽所含的维生素E超过了67%的食物。100克的葵花籽含有234%的维生素E,你每天需要摄入。 Sunflower seed
高于 67% 食物的种类 日价值 234% 100克

葵花籽也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

2
与其他食物相比

辣椒所含的维生素E超过了67%的食物。100克的辣椒粉含有199%的维生素E,是你每天需要摄入的。 Cayenne pepper
高于 67% 食物的种类 日价值 199% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

与其他食物相比

辣椒粉比67%的食物含有更多的维生素E。100克辣椒粉含有194%的维生素E,是你每天需要摄入的。 Paprika
高于 67% 食物的种类 日价值 194% 100克

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

4
与其他食物相比

杏仁比67%的食物含有更多的维生素E。100克杏仁含有171%的维生素E,你每天需要摄入。 Almond
高于 67% 食物的种类 日价值 171% 100克

杏仁也富含 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

5
与其他食物相比

牛至含有超过66%的维生素E的食物。100克牛至含有122%的维生素E,你每天需要摄入。 Oregano
高于 66% 食物的种类 日价值 122% 100克

牛至也富含 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

6
与其他食物相比

榛子比66%的食物含有更多的维生素E。100克榛子含有100%的维生素E,你每天需要摄入。 Hazelnut
高于 66% 食物的种类 日价值 100% 100克

榛子也富含维生素 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 单不饱和脂肪

7
与其他食物相比

花生酱比65%的食物含有更多的维生素E。100克花生酱含有61%的维生素E,你每天需要消耗。 Peanut butter
高于 65% 食物的种类 日价值 61% 100克

花生酱也富含 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91% 单不饱和脂肪

8
与其他食物相比

花生所含的维生素E超过了65%的食物。100克花生含有56%的维生素E,你每天需要摄入。 Peanut
高于 65% 食物的种类 日价值 56% 100克

花生也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91%

9
与其他食物相比

巴西坚果比64%的食物含有更多的维生素E。100克巴西坚果含有38%的维生素E,你每天需要摄入。 Brazil nut
高于 64% 食物的种类 日价值 38% 100克

巴西坚果也富含 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
93% 饱和脂肪

10
与其他食物相比

干果比63%的食物含有更多的维生素E。100克干果含有29%的维生素E,你每天都需要摄入。 Dried fruit
高于 63% 食物的种类 日价值 29% 100克

干果中也含有丰富的矿物质 , 维生素A 纤维
93%
89% 维生素A
86% 纤维

11
与其他食物相比

墨西哥胡椒ño比62%的食物含有更多的维生素E。100克墨西哥胡椒ño含有24%的维生素E,你每天需要摄入。 Jalapeño
高于 62% 食物的种类 日价值 24% 100克

墨西哥胡椒ño也有丰富的 , 维生素C 维生素A
94%
90% 维生素C
81% 维生素A

12
与其他食物相比

孜然含有超过62%的食物维生素E。100克孜然含有22%的维生素E,你每天需要消耗。 Cumin
高于 62% 食物的种类 日价值 22% 100克

孜然也富含 , 灰烬
98%
95%
95% 灰烬

13
与其他食物相比

蛋黄酱比62%的食物含有更多的维生素E。100克蛋黄酱含有22%的维生素E,你每天需要消耗。 Mayonnaise
高于 62% 食物的种类 日价值 22% 100克

蛋黄酱也富含 脂肪 , 卡路里 多不饱和脂肪
98% 脂肪
98% 卡路里
92% 多不饱和脂肪

14
与其他食物相比

开心果含有超过62%的维生素E。100克开心果含有19%的维生素E,你每天需要消耗。 Pistachio
高于 62% 食物的种类 日价值 19% 100克

开心果也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
96% 脂肪
93%

15
与其他食物相比

牛轧糖比62%的食物含有更多的维生素E。100克牛轧糖含有18%的维生素E,你每天需要消耗。 Nougat
高于 62% 食物的种类 日价值 18% 100克

牛轧糖也富含 碳水化合物 , 卡路里
100% 碳水化合物
85% 卡路里
76%

16
与其他食物相比

胡荽所含的维生素E超过了61%的食物。100克香菜含有17%的维生素E,是你每天需要摄入的。 Coriander
高于 61% 食物的种类 日价值 17% 100克

胡荽的营养也很丰富 , 维生素A
95%
90% 维生素A
88%

17
与其他食物相比

鲭鱼所含的维生素E超过了61%的食物。100克鲭鱼含有16%的维生素E,你每天需要消耗。 Mackerel
高于 61% 食物的种类 日价值 16% 100克

鲭鱼的营养也很丰富 , 灰烬 脂肪
99%
96% 灰烬
90% 脂肪

18
与其他食物相比

虹鳟鱼所含的维生素E超过了61%的食物。100克虹鳟鱼含有16%的维生素E,你每天需要消耗。 Rainbow trout
高于 61% 食物的种类 日价值 16% 100克

虹鳟鱼的营养也很丰富 维生素B12 , 蛋白质
81% 维生素B12
79%
75% 蛋白质

19
与其他食物相比

黄油所含的维生素E超过了61%的食物。100克黄油含有15%的维生素E,你每天需要摄入。 Butter
高于 61% 食物的种类 日价值 15% 100克

黄油中也含有丰富的脂肪 脂肪 , 卡路里 饱和脂肪
99% 脂肪
98% 卡路里
96% 饱和脂肪

20
与其他食物相比

肉桂所含的维生素E超过了61%的食物。100克肉桂含有15%的维生素E,你每天需要消耗。 Cinnamon
高于 61% 食物的种类 日价值 15% 100克

肉桂中也含有丰富的矿物质 碳水化合物 , 纤维
96% 碳水化合物
95%
93% 纤维

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THE END
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