高磷食物

种子含磷量超过食物的93%。100克的种子含有123%的磷，你每天需要消耗。

罗曼诺奶酪含有超过92%的食物磷。100克罗曼诺奶酪含有109%的磷，你每天需要消耗。

可可固体中的磷含量超过92%。100克可可固体含有105%的磷，你每天需要消耗。

麸皮含有超过92%的食物磷。100克麦麸含有105%的磷，你每天需要消耗。

Parmigiano Reggiano含有超过92%的磷。100克帕米吉亚诺Reggiano含有104%的磷，你每天需要消耗。

巴西坚果含有超过92%的食物磷。100克巴西坚果含有104%的磷，你每天需要消耗。

大豆含有超过92%的食物磷。100克大豆含有101%的磷，你每天需要消耗。

葵花籽含有超过92%的食物磷。100克葵花籽含有94%的磷，你每天需要消耗。

亚麻含有超过92%的食物磷。100克亚麻含有92%的磷，你每天需要消耗。

芝麻含有超过92%的食物磷。100克芝麻含有你每天需要消耗的90%的磷。

腰果含有超过91%的食物磷。100克腰果含有你每天需要消耗的85%的磷。

马苏里拉含有超过91%的食物磷。100克的马苏里拉含有75%的磷，你每天需要消耗。

燕麦中的磷含量超过91%。100克燕麦含有75%的磷，你每天需要消耗。

小麦中的磷含量超过91%。100克小麦含有73%的磷，你每天需要消耗。

孜然含有超过91%的食物磷。100克孜然含有71%的磷，你每天需要消耗。

开心果含有超过90%的食物磷。100克开心果含有70%的磷，你每天需要消耗。

沙丁鱼含有超过90%的食物磷。100克沙丁鱼含有70%的磷，你每天需要消耗。

杏仁含有超过90%的食物磷。100克杏仁含有69%的磷，你每天需要消耗。

奶酪含有超过90%的食物磷。100克奶酪含有65%的磷，你每天需要消耗。

Brunost含有超过90%的食物中的磷。100克的Brunost含有63%的磷，你每天需要消耗。